Lịch vạn niên
Harry Kane và tuyển Anh tập tạ 20kg để... thư giãn ở World Cup
Harry Kane, Dele Alli và đồng đội tập gym, yoga, mát-xa chân sau trận thắng 6-1 trước Panama.
Sau trận thắng áp đảo 6-1 trước Panama, đội tuyển Anh tự thưởng cho mình một buổi tập thả lỏng, thư giãn gân cốt. Đội quân Tam Sư tập gym nhẹ nhàng, tập yoga và mát-xa chân để hồi phục nhanh chóng, nhằm chuẩn bị thể lực cho trận đấu cuối cùng tại vòng bảng World Cup 2018.
Huấn luyện viên Gareth Southgate sắp xếp buổi tập trên nhằm giúp các tuyển thủ thoát khỏi tình trạng đau nhức cơ bắp, hết căng cơ và tăng sức bền cho trận tới. Đặc biệt khi Harry Kane đã tiêu thu nhiều năng lượng cho việc lập cú hat-trick bàn thắng trước Panama, Dele Alli bị chấn thương đùi trong trận đối đầu Tunisia, các tuyển thủ khác liên tục thi đấu căng thẳng tại vòng bảng.
Trong buổi tập luyện, Ashley Young, Jordan Pickford và Harry Maguire tỏ ra khá thoải mái với các động tác yoga. Những chuyển động đơn giản giúp tăng sự linh hoạt cho phần hông, chân, mắt cá chân và bàn chân. Một số thành viên khác thích thú với việc mát-xa chân, thư giãn gân cốt. Còn lại, các tuyển thủ tập gym nhẹ nhàng với xe đạp, máy chạy và tạ.
Ashley Young, Jordan Pickford và Harry Maguire thực hiện tư thế chiến binh để giúp phần hông linh hoạt, tăng cường sức mạnh cho chân, mắt cá chân, bàn chân.
Dele Alli thực hiện động tác plank với bóng, giúp chắc khỏe chân, đùi, phục hồi thể lực tốt sau trận đấu
Danny Rose gánh tạ khỏe như lực sĩ sau trận thắng 6-1 trước Panama
Khả năng gánh tạ bật nhảy gây ngỡ ngàng của tuyển thủ Anh
Alli và Gary Cahill nâng tạ 20kg giúp cơ bụng, lưng, chân khỏe khoắn
Tuyển thủ Anh tập luyện cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp
Bên cạnh việc tập tạ, các tuyển thủ còn đạp xe, chạy bộ để tăng cường sức mạnh cho đôi chân
Harry trò chuyện với Raheem Sterling trong khi đang mát-xa chân
Bí quyết sở hữu thân hình vạm vỡ của CR7, Messi, Neymar, Kane, Antoine Griezmann.
