Xem ảnh trước Xem ảnh sau Bên cạnh đó bạn bên cạnh những ngày tập chăm chỉ phải có xen kẽ 1 ngày nghỉ ngơi rest day Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 Theo Tâm An ([Tên nguồn])