Lịch vạn niên
Tiết lộ chế độ ăn khó tin của cây săn bàn Erling Haaland
Erling Haaland đã cực kỳ toả sáng trên mọi đấu trường kể từ khi ký hợp đồng với Manchester City và cầu thủ người Na Uy đã tiết lộ chế độ ăn mà anh ấy đã tuân theo trên con đường trở thành một trong những tiền đạo xuất sắc nhất thế giới.
Một bộ phim tài liệu của Na Uy có tên "Haaland - Quyết định lớn", đã được phát sóng trên Viaplay, dịch vụ trực tuyến của Scandinavia. Trong bộ phim tài liệu, Haaland nói về chế độ ăn uống của mình, bao gồm ăn tim bò và gan bò. Tiền đạo của Man City cũng nói về hệ thống lọc nước của anh ấy và nhấn mạnh tầm quan trọng của ánh sáng mặt trời.
Andrea, một chuyên gia dinh dưỡng thể thao, cho biết: “Ở nhiều nơi trên thế giới, ông bà và bố mẹ thường cho chúng ta ăn gan và tim khi còn nhỏ để tránh bị thiếu máu, bởi vì đây là những thực phẩm chứa nhiều chất sắt và đó là một trong những thiếu hụt rất lớn trong các món ăn ngày nay”.
Haaland cho rằng, mọi người không nên quá tin vào những tin đồn thất thiệt cho rằng ăn thịt là không tốt. Điều quan trọng là chúng ta ăn loại thịt gì, chế biến như thế nào và khối lượng ra sao.
Haaland nạp tới 6.000 calo mỗi ngày
Chàng trai 23 tuổi ăn khoảng 6.000 calo mỗi ngày để giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất. Đối với nhiều người, con số này là rất lớn, nhưng đối với chiều cao và cân nặng của cầu thủ người Na Uy thì như vậy là đủ.
Ngoài ra, Haaland có thói quen tắm nắng vào buổi sáng vì nó tốt cho nhịp sinh học. Đồng thời uống nhiều nước lọc trong ngày để mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Bên cạnh đó, có thông tin cho rằng một trong những bí quyết thành công của Haaland là món lasagne trước trận đấu do cha anh làm, Alfie Haaland. Tiền đạo này ăn món đó trước mỗi trận đấu trên sân nhà và Pep Guardiola đã nói đùa rằng:
"Chúng tôi có thể đưa ra lời đề nghị để cha của Erling nấu ăn cho cả đội. Nếu đây là bí quyết của Erling, tôi sẽ thuyết phục chủ tịch Khaldoon Al Mubarak (chủ tịch của Manchester City) đưa Alfie đến đây”.
Nguồn: [Link nguồn]
Messi đã loại bỏ thức uống có đường và giảm lượng thịt nạp vào cơ thể để giữ sức khỏe cơ bắp và sức bền trước mỗi trận đấu.
