Kim Kardashian ăn gì để giữ được thân hình đồng hồ cát chị em nào cũng mong ước?

Mặc dù đã ở tuổi 43 nhưng Kim Kardashian vẫn vô cùng trẻ trung, tràn đầy năng lượng với thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước.

Chế độ ăn chủ yếu là thực vật

Kim Kardashian đã ăn một chế độ ăn tập trung vào thực vật từ năm 2019. Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí People, Kim Kardashian cho rằng, chế độ ăn uống dựa trên thực vật của cô ấy giúp cô ấy có khả năng kiểm soát bệnh vẩy nến tốt hơn.

"Tôi cố gắng hết sức để duy trì chế độ ăn uống dựa trên thực vật nhất có thể, trừ khoảng thời gian điều trị bệnh", Kardashian nói với People. Cô cũng cho biết thêm bản thân cố gắng ăn càng nhiều thực phẩm chống viêm và chống oxy hóa càng tốt.

Chế độ ăn chủ yếu là thực vật không chỉ giúp cô điều trị bệnh vẩy nến mà còn cải thiện tâm trạng, mức độ căng thẳng, năng lượng của bản thân.

Không uống rượu

Theo nhiều nguồn tin, Kim Kardashian không uống rượu và đó là thứ cô không còn hứng thú từ khá lâu. Cô cho biết, bản thân ghét tất cả các bữa tiệc tùng đến mức chỉ muốn ở nhà và không bao giờ muốn uống rượu.

Theo tạp chí Vogue, ngoại trừ một vài bức ảnh kỷ niệm vài năm một lần, Kim Kardashian gần như kiêng uống rượu.

Bữa sáng

Kim Kardashian thường ăn trứng vào buổi sáng! Vì là người tuân theo chế độ ăn chay nên cô ấy đổi trứng thông thường thành món 'trứng bác' thuần chay. Ngoài ra, bữa sáng của cô có thể là trái cây, bánh mì nướng ăn kèm quả bơ, bánh kếp bột yến mạch việt quất, nước ép rau xanh…

Bữa trưa

Các món ăn phổ biến trong bữa trưa của Kim Kardashian là: khoai lang băm phủ bơ, bánh thuần chay và sa lát.

Bữa tối

Bữa tối của Kim Kardashian tuân theo chế độ làm sạch cơ thể tối ưu, chủ yếu bao gồm các loại sữa lắc chứa đầy chất dinh dưỡng, bí đỏ với súp và salad, guacamole với khoai tây chiên và sa lát.

Ngoài ra, cô vẫn thường lựa chọn bánh quy là món ăn vặt của mình. Kim Kardashian rất thích bánh quy và cố gắng kiểm soát bản thân để không ăn quá nhiều.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]