Loại quả quen thuộc hấp lên giúp giảm đàm, ho, thở dễ hơn: Nhiều người Việt ăn sai mà không biết

Ho dai dẳng, đàm đặc, khó thở không chỉ gây khó chịu mà còn là dấu hiệu cảnh báo hệ hô hấp đang suy yếu. Ít ai biết, chỉ cần thay đổi cách ăn loại quả quen thuộc này có thể giúp làm dịu cổ họng, hỗ trợ loãng đàm và thở dễ hơn.

Nhiều người bị ho, đàm nhưng lại bỏ qua cách đơn giản này

Khi bị ho, đa số mọi người thường nghĩ đến uống thuốc hoặc siro mà ít ai để ý chế độ ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp.

Trong đó, táo là loại quả quen thuộc, dễ tìm nhưng lại chứa nhiều hoạt chất có lợi cho hô hấp như:

- Vitamin C: hỗ trợ tăng đề kháng

- Quercetin: giúp giảm stress oxy hóa, giảm viêm đường hô hấp, bảo vệ niêm mạc đường thở

- Pectin: giúp tạo cảm giác dịu nhẹ, hỗ trợ làm mềm dịch nhầy

- Flavonoid: bảo vệ phổi trước tác nhân gây hại

Rất nhiều người có thói quen ăn táo ngay khi vừa lấy ra từ tủ lạnh, ăn vào buổi tối hoặc ăn khi cổ họng đang nhạy cảm. Thực tế ít người biết, ăn táo sai cách cũng có thể khiến tình trạng ho, đàm kéo dài hơn.

Táo hấp - Cách ăn đơn giản giúp làm dịu cổ họng, dễ thở hơn

Khác với ăn sống, táo khi được hấp ấm sẽ trở nên mềm, dễ tiêu hóa và ít gây kích thích niêm mạc họng hơn, đặc biệt phù hợp với người đang bị ho, đàm.

Theo một số nghiên cứu dinh dưỡng, táo chứa các hoạt chất như quercetin và flavonoid, có khả năng hỗ trợ giảm viêm và bảo vệ đường hô hấp trước tác nhân gây hại. Khi sử dụng ở dạng ấm, táo hấp có thể giúp cổ họng dễ chịu hơn, hạn chế kích thích gây ho.

Trên thực tế, nhiều người nhận thấy việc dùng táo hấp ấm có thể giúp:

- Làm dịu cảm giác rát họng

- Hỗ trợ làm loãng đàm

- Giúp giảm cảm giác nặng ngực

- Giúp thở dễ chịu hơn, đặc biệt vào buổi tối

Táo hấp là giải pháp hỗ trợ tốt trong các trường hợp nhẹ. Tuy nhiên, với những người có biểu hiện ho kéo dài nhiều ngày không dứt; đàm đặc, khò khè; khó thở khi vận động hoặc về đêm; có tiền sử hen suyễn, viêm phế quản mạn hay phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, việc chỉ dựa vào chế độ ăn uống là chưa đủ.

Theo các chuyên gia, trong những trường hợp này, cần kết hợp thêm các giải pháp tác động sâu vào nguyên nhân, đặc biệt là tình trạng viêm và tăng tiết đàm trong đường thở.

Giải pháp từ thảo dược - hỗ trợ cải thiện toàn diện, tác động đúng nguyên nhân gây bệnh hô hấp

Hiện nay, bên cạnh sử dụng Tây y là thuốc cắt cơn để điều trị triệu chứng, nhiều người có xu hướng lựa chọn giải pháp từ thảo dược để hỗ trợ cải thiện đàm, ho, khó thở lâu ngày.

Trong đó nổi bật là giải pháp chứa cao Lá Hen đã có nghiên cứu chứng minh hiệu quả hỗ trợ giảm triệu chứng - kiểm soát tình trạng viêm và mất cân bằng oxy hóa, hạn chế tái phát đợt cấp và biến chứng của bệnh. Đây là hướng đi phù hợp với người muốn hỗ trợ cải thiện lâu dài, an toàn và hạn chế phụ thuộc vào thuốc.

Lá hen - thảo dược quý được ví như “khắc tinh” của đàm, ho, khó thở!

Trong lá Hen có chứa các hoạt chất alpha và beta amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene (là một chất hóa học trung gian gây co thắt phế quản), từ đó đem lại hiệu quả hỗ trợ giãn phế quản và chống viêm.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ đăng trên International Journal of Current Biological and Medical Science năm 2011, lá Hen hạn chế đáng kể đặc điểm của viêm đường thở, bao gồm sự xâm nhập của các tế bào viêm. Tác dụng chống viêm của lá Hen được xác định rất mạnh, đồng thời an toàn và lành tính.

Lá hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh Hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp.

Tin vui cho người đàm, ho, khó thở lâu năm: Tiềm năng của lá hen được các nhà khoa học khai phá và ứng dụng!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Khí Khang là sự kết hợp cao lá hen với các thảo dược quý như cao Cốt khí củ, cao Antidi COPD, L-carnitine, Alpha Lipoic Acid,... được sản xuất trên dây chuyền nhà máy đạt chuẩn GMP và được ghi nhận khả năng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đàm, ho, khó thở rõ rệt, mở ra hy vọng mới cho người bị hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD lâu năm.

Bảo Khí Khang đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hiệu quả: Bảo Khí Khang hỗ trợ 96,7% người dùng giảm đàm, ho, khó thở:

- Hỗ trợ giúp thở dễ hơn ở người có bệnh đường hô hấp

- Hỗ trợ giảm tái phát, biến chứng trong trường hợp viêm phế quản mạn tính, hen (suyễn), phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD.

Hiệu quả hỗ trợ của Bảo Khí Khang được Thư viện Y Khoa Quốc gia Hoa Kỳ Pubmed công bố và đăng tải.

Quý vị có thể đặt mua Bảo Khí Khang bằng các cách sau:

Gọi ngay số điện thoại 1800 0055 (miễn cước) để được tư vấn trực tiếp

Tìm mua tại nhà thuốc lớn gần nhất của quý khách, hoặc đặt mua tại website: www.baokhikhang.vn

Xem thêm: Kinh nghiệm “thoát” đàm, ho, khó thở ngoạn mục

Xem thêm: Bảo Khí Khang mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Táo là loại quả quen thuộc nhưng nếu sử dụng đúng cách, đặc biệt là hấp ấm, có thể giúp hỗ trợ giảm ho, loãng đàm và thở dễ hơn. Tuy nhiên, với các trường hợp tình trạng bệnh kéo dài hoặc mạn tính, cần kết hợp thêm giải pháp phù hợp để cải thiện từ nguyên nhân, tránh để triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Độc giả tham khảo liên hệ số điện thoại 1800 0055 (miễn phí cước gọi) chia sẻ kinh nghiệm kết hợp giải pháp thảo dược và chế độ ăn uống khoa học, luyện tập để sức khỏe hệ hô hấp đạt được kết quả mong muốn.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh