Cân bằng cuộc sống thời kỳ giãn cách

Thứ Sáu, ngày 17/09/2021 16:00 PM (GMT+7)

Sức khỏe không còn là mối quan tâm nhất thời mà dần trở thành một lối sống mà người tiêu dùng hiện đại theo đuổi. Theo báo cáo của The Conference Board Global Consumer Confidence hợp tác cùng Nielsen (*), sức khỏe nay đã vượt qua sự ổn định của công việc để trở thành mối quan tâm hàng đầu của người tiêu dùng Việt Nam.

Không chỉ giữ cơ thể khỏe mạnh bằng cách luyện tập thể thao nhiều hơn, có các chế độ ăn uống cân bằng gần tự nhiên hơn, mà sức khỏe tinh thần cũng ngày càng được chú trọng. Thế hệ người tiêu dùng hiện đại luôn cố gắng duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, theo dõi sức khỏe chặt chẽ hơn cũng như chủ động tìm kiếm thông tin, sử dụng các thiết bị hỗ trợ bảo vệ sức khỏe bản thân tối ưu. Thế hệ hiện đại có rất nhiều “cách mới” để chu toàn, tiện lợi và thông minh trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân một cách toàn diện, nhất là trong giai đoạn giãn cách xã hội hiện nay.

Từ việc ăn uống xanh - sạch - lành

Việc nấu nướng tại nhà hàng ngày không phải là một thói quen quá phổ biến với giới trẻ hiện nay. Vì công việc bận rộn, thế hệ ngày nay thường chọn thưởng thức bữa ăn bên ngoài cùng đồng nghiệp, bạn bè và trở về nhà sau những bữa ăn no nê mỗi ngày.

Quy định giãn cách xã hội mới để phòng chống dịch Covid-19 cũng chính là cơ hội để tự tay chăm chút cho chế độ ăn uống của mình. Để việc nấu ăn không trở thành nỗi lo mỗi ngày, Trịnh Thảo, nhân viên văn phòng tại TP.HCM, hào hứng chia sẻ bí kíp của mình: "Mình cũng là thành viên mới của căn bếp, lúc bắt đầu mình đã phải xem rất nhiều clip nấu ăn trên Tiktok và Youtube, chọn các công thức đơn giản để tập tành. Sau một thời gian, mình quyết định chọn các món ăn theo công thức eat clean, bởi nguyên liệu đơn giản, dễ chế biến, ưu tiên thực phẩm tươi, lành và sạch, không cầu kỳ, hạn chế các món chiên, rán, ưu tiên hấp, luộc và các món salad… cũng không nêm nếm quá nhiều, vừa giúp tiết kiệm thời gian và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng"

Trịnh Thảo cũng cho biết thêm từ ngày bắt đầu tự mình nấu ăn, không chỉ vóc dáng được cải thiện một cách tự nhiên, tinh thần thoải mái hơn mà cô nàng còn cân đối được khá nhiều chi phí, đơn cử như trước đây số tiền phải chi tra cho một bữa ăn bên ngoài nay Thảo có thể nấu 3 bữa đầy đủ chất dinh dưỡng tại nhà.

Đến giữ nhà cửa luôn gọn gàng, thoáng mát

Không gian nhà ở nay trở thành không gian sinh hoạt 24/7 vì vậy để bảo vệ sức khỏe gia đình thì việc dọn dẹp thường xuyên trở thành điều tất yếu. Một căn phòng bừa bộn sẽ khiến người chủ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi, gây mất tập trung bởi những công việc còn dang dở. Vì vậy việc dọn dẹp không chỉ giảm thiểu tác hại đến từ các chất gây dị ứng như bụi bẩn, lông vật nuôi và nấm mốc tích tụ mà cũng chính là cách giúp bạn thanh lọc tâm trí, giải tỏa áp lực tinh thần khi phải sinh hoạt trong một không gian quen thuộc quá lâu, chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn.

Cân bằng cuộc sống thời kỳ giãn cách - 1

Một không gian sống gọn gàng, thoáng mát sẽ giúp cải thiện thể chất và tinh thần đáng kể nhất là trong mùa dịch.

Vệ sinh bằng chất lau rửa có chứa xà phòng hoặc thuốc tẩy giúp loại bỏ hầu hết phần tử virus trên bề mặt, làm giảm mầm bệnh và giảm nguy cơ lây nhiễm từ các vật dụng hay nội thất trong nhà. Bên cạnh đó, tranh thủ thời gian làm việc tại nhà, hãy bắt nhịp xu hướng sống xanh bằng cách gia tăng mảng xanh trong trang trí nhà cửa. Cây xanh trong nhà sẽ giúp điều hòa, lưu thông không khí, loại bỏ các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, từ đó mang lại năng suất làm việc cao hơn, hiệu quả hơn.

Và cuối cùng nhưng rất quan trọng, hình thành thói quen thở sạch

Một trong những con đường lây lan chính của Covid-19 thông qua đường hô hấp. Ngoài việc tiếp xúc gần với những người hoặc bề mặt bị nhiễm bệnh, khả năng lây lan COVID-19 cũng có thể xảy ra thông qua các hạt bay trong không khí, và ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy loại vi rút này có thể tồn tại trong không khí lâu hơn. Vì vậy một bầu không khí sạch là cách để bảo vệ chúng ta sống khỏe đặc biệt trong thời điểm dịch bệnh. Các biện pháp phòng ngừa tối ưu có thể thực hiện để đem đến bầu không khí sạch là tăng cường thông gió cũng như bổ sung thêm các thiết bị có khả năng lọc không khí trong không gian nhà ở.

Tích hợp bộ lọc Safe Plus, máy lọc không khí LG PuriCare 360 độ thế hệ mới có khả năng tiêu diệt 99.9% vi khuẩn và vi rút, loại bỏ 99.999% bụi siêu mịn PM0.01 4 và các chất gây dị ứng khác. Ngoài ra, sản phẩm này còn được trang bị bộ phát ion tiên tiến giúp bắt giữ các loại vi khuẩn và vi rút trong không khí bằng các gốc OH, hình thành phản ứng hóa học tạo ra hơi nước, từ đó ngăn chặn sự sinh sôi, đồng thời ức chế tối đa khả năng lây nhiễm mầm bệnh trong không gian, góp phần mang lại bầu không khí sạch cho không gian nhà lớn.

Cân bằng cuộc sống thời kỳ giãn cách - 2

Thế hệ mới của khẩu trang lọc khí LG PuriCare được nâng cấp nhiều tính giúp bảo vệ sức khỏe người dùng tối ưu

Để chủ động bảo vệ bản thân khi phải rời khỏi không gian nhà, khẩu trang đã trở thành một phụ kiện không thể nào thiếu. Khẩu trang lọc khí LG PuriCare thế hệ mới với cấu tạo hai màng lọc HEPA H13 có thể ngăn chặn đến 99,95% các chất độc hại như bụi mịn, vi rút, vi khuẩn và các chất gây dị ứng thông thường có thể xâm nhập vào hệ hô hấp. Thời gian sạc khẩu trang qua USB-C chỉ khoảng 2 giờ cho 8 tiếng sử dụng liên tục. Với nhiều cải tiến về mặt công nghệ lọc khí cùng thiết kế đạt chuẩn an toàn y tế và vừa vặn, gọn nhẹ - khẩu trang lọc khí LG PuriCare thế hệ mới - giúp người dùng bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn ở nơi công cộng, an tâm hơn trong tình hình dịch bệnh còn diễn biến phức tạp.

Liên tục cải tiến các thiết bị công nghệ, đồng thời tăng cường sử dụng năng lượng tái tạo và hệ thống quản lý năng lượng, LG hướng đến mục tiêu lớn cắt giảm lượng phát khí thải nhà kính đến mức 0 năm 2030, giảm thiểu tác động tiêu cực đối với môi trường và bảo vệ sức khỏe của người tiêu dùng.

(*): Báo cáo quý II/2019 Nielsen: https://nielseniq.com/global/vi/insights/analysis/2019/suc-khoe-tro-thanh-moi-quan-tam-hang-dau-cua-nguoi-tieu-dung-viet-nam-trong-quy-2-nam-2019/

Nguồn: http://danviet.vn/can-bang-cuoc-song-thoi-ky-gian-cach-50202117915553409.htm

Theo Ngọc Hà (Dân Việt).
Báo lỗi nội dung