“Bà Phó Đoan” Minh Hằng quyết giữ sức khỏe “phản” thời gian

Bí quyết nào giúp "Bà Phó Đoan" Minh Hằng luôn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, năng động và nhan sắc “phản” thời gian như vậy?

Là nghệ sĩ kịch nói và điện ảnh nổi tiếng, NSƯT Minh Hằng được công chúng yêu mến qua các vai diễn hay cả về chính kịch và hài kịch. Khi nói tới chị, nhiều người thường nhắc tới vai bà Phó Đoan trong phim truyền hình Trò Đời, hay những lần đóng Táo quân trong Gặp nhau cuối năm. Ngoài đời, chị tạo ấn tượng với mọi người bởi vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi, luôn năng động và tươi tắn. Bí quyết nào giúp Minh Hằng giữ được sức khỏe và nhan sắc “phản” thời gian như vậy?

NSƯT Minh Hằng được công chúng yêu mến qua các vai diễn hay cả về chính kịch và hài kịch

Xin chào NSƯT Minh Hằng. Quả thật thời gian cũng chịu thua phong độ của chị thì phải. Nhìn ảnh trên báo cũng như xem chị trên tivi, phim ảnh đã thấy luôn toát lên vẻ trẻ trung, giờ nhìn chị ở ngoài càng thấy trẻ. Dường như chị vẫn còn tràn đầy năng lượng. Chị có bí quyết nào không ạ?

NSƯT Minh Hằng: Xin cảm ơn những lời khen của mọi người. Tuổi này được khen trẻ khỏe là nhất đấy. Nhưng Minh Hằng không có bí quyết gì cao siêu, phức tạp cả. Chỉ đơn giản là luôn sống lạc quan, giữ tinh thần vui vẻ, bình thản. Ăn uống sinh hoạt khoa học, đúng giờ giấc, tập thể dục hàng ngày vừa sức. Và đặc biệt quan trọng là duy trì khám sức khỏe tổng quát định kỳ đều đặn 1 – 2 lần/năm. Trong mỗi lần khám, các bác sĩ lại tư vấn cách gia giảm, điều chỉnh phù hợp về chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động để có lợi hơn với hiện trạng cơ thể và độ tuổi của mình.

Nhìn chị phơi phới thế này và cảm nhận ở chị có một sức khỏe dồi dào, dù không còn ở tuổi thanh niên, có nhất thiết phải khám định kỳ thường xuyên như vậy không, thưa chị?

NSƯT Minh Hằng: Có chứ. Vậy mới gọi là kiểm tra sức khỏe tổng quát theo định kỳ. Vì nhiều khi trong người có bệnh rồi mà mình chưa biết. Mầm bệnh mới xuất hiện thì có thể chưa bộc lộ triệu chứng ra ngoài. Có đi khám định kỳ thì mới mong phát hiện bệnh sớm để loại bỏ mầm bệnh ngay từ đầu. Chứ để nó phát triển rồi thấy đau yếu hay các triệu chứng khác mới khám thì bệnh đã nặng, có khi chữa không kịp hoặc hậu quả rất lớn... Độ tuổi khoảng 30 trở đi là cần khám đều đặn, đặc biệt là tuổi trung niên càng phải duy trì việc này. Như tuổi của Minh Hằng bây giờ là phải đặc biệt chú trọng tầm soát khám sức khỏe hàng năm. Quan trọng lắm đấy. Vì tuổi này sức khỏe có phần giảm sút dần, không còn được như thanh niên nữa, một số loại bệnh dễ xảy ra hơn (như tiểu đường, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, phụ khoa, ung thư...)

Đã ở độ tuổi có cháu để bồng nhưng nghệ sĩ ưu tú Minh Hằng trông vẫn trẻ trung, khỏe khoắn

Khi đi khám sức khỏe chị có phải tìm hiểu để biết cần khám những gì hay cần chuẩn bị những gì không?

NSƯT Minh Hằng: Theo Minh Hằng, mình nên tìm hiểu một số điều cần thiết để khám sức khỏe được hiệu quả nhất. Ví dụ như nơi nào nên đến khám, và cần khám những gì, rồi xem các hình thức khám, dịch vụ thuận lợi hay không hay là phải chờ đợi này kia, rồi bác sĩ và bệnh viện có uy tín không...

Minh Hằng cũng như đa số mọi người thôi, đều cần một địa chỉ khám có bác sĩ giỏi, khám cẩn thận, máy móc tốt, phòng ốc sạch thoáng, thủ tục nhanh chóng, được hướng dẫn và chăm sóc tận tình. Chắc chắn mình sẽ tìm một nơi đã có uy tín lâu năm, được nhiều người tin tưởng và đánh giá cao thì mới yên tâm đến khám.

“Như Minh Hằng, cứ chọn bệnh viện uy tín, gói khám phù hợp với mình, rồi đặt lịch đến khám, đôi lúc mình quên bệnh viện còn gọi điện nhắc lịch nữa.”

Rất nhiều người biết lợi ích của khám sức khỏe định kỳ nhưng lại lười đi khám, theo chị thì vì sao và chị có lời khuyên gì cho mọi người?

NSƯT Minh Hằng: Cái này Minh Hằng rất hiểu, “bệnh lười khám” là có thật đấy. Lý do thì nhiều lắm, nhưng như Minh Hằng đây cũng không ít lần như vậy. Để trị bệnh này thì mỗi người phải tự hỏi bản thân động lực để mình phải sống khỏe là gì, mỗi lần lười thì hãy nghĩ đến nó, rồi quyết tâm xách “thân” lên và đi. Các cụ ta xưa đã có câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Vì thế muốn phòng bệnh, khỏe mạnh thì không được lười kiểm tra sức khỏe định kỳ. Việc khám định kỳ bây giờ cũng không mấy khó khăn vì bệnh viện tư nhân phát triển, thiết kế sẵn các gói khám rất khoa học rồi, chi phí cũng không đắt. Như Minh Hằng, cứ chọn bệnh viện uy tín, gói khám phù hợp với mình, rồi đặt lịch đến khám, đôi lúc mình quên bệnh viện còn gọi điện nhắc lịch nữa. Các bạn quan tâm có thể tham khảo địa chỉ Minh Hằng thường thăm khám tại đây.

Cảm ơn NSƯT Minh Hằng. Chúc chị luôn trẻ đẹp, khỏe mạnh và giữ vững phong độ tuyệt vời này!