Trận đấu nổi bật

aryna-vs-coco
Dongfeng Voyah Wuhan Open
Aryna Sabalenka
0
Coco Gauff
1
jannik-vs-tomas
Thượng Hải Masters
Jannik Sinner
0
Tomas Machac
0
qinwen-vs-xinyu
Dongfeng Voyah Wuhan Open
Qinwen Zheng
-
Xinyu Wang
-
novak-vs-taylor
Thượng Hải Masters
Novak Djokovic
-
Taylor Fritz
-

Tennis: Smash - Lỗi và cách luyện tập

Nguyên nhân lớn nhất của các cú smash không thành công là vì người chơi không chịu tập luyện, chứ không phải vì cú này khó như giao bóng. Dưới đây là các lỗi thường gặp trong khi thực hiện cú smash, và các mẹo tập luyện để nâng cao và hoàn thiện.

1. Lỗi thường xuyên smash đi sau vạch cuối sân

Mẹo chữa

Về nguyên tắc khi smash, mặt vợt đi theo quỹ đạo từ thấp lên cao sau đó rồi mới đi xuống. Bởi thế, khi bạn smash đi ra sau sân có thể xuất phát từ việc bạn đánh bóng muộn, khi mặt vợt lúc đó vẫn còn ngửa lên rất nhiều. Hãy đánh bóng sớm hơn, khi bóng ở phía trước bạn, và mặt vợt hướng lên phía trước, ban sẽ khắc phục được lỗi này.  

Chỉ tay trái lên trên, vừa để căn bóng, vừa tạo sự nhịp nhàng của cả cơ thể, vừa đảm bảo rằng bạn sẽ đánh được quả bóng ở phía trước.

Tennis: Smash - Lỗi và cách luyện tập - 1

Smash không phải là cú đánh đơn giản

Không cần phải hạ vợt ra phía sau lưng (khuỷu tay lên cao, còn đầu vợt chúc xuống) vì bạn vào bóng sẽ rất muộn, trong khi lực đánh của cú smash không đòi hỏi nhiều như khi giao bóng. Hãy tập bằng cách cầm vợt sẵn với mặt vợt hướng lên cao và tiếp bóng.

Khi bạn không thể tiếp xúc bóng phía trước mặt, khi đó một cú smash với độ xoáy kết hợp giữa topspin và chém sẽ giúp bạn smash vào trong sân mà vẫn có thể ghi điểm.

2. Lỗi thường xuyên smash rúc lưới

Mẹo chữa

Có thể là bạn đánh bóng quá xa ở phía trước mặt. Hãy chọn điểm rơi chính xác hơn và mở vợt chậm lại một chút.  

Hãy chỉ tay trái lên và động tác này sẽ giúp bạn không đổ về phía trước quá sớm.

Ngẩng đầu lên trong khi bạn mở vợt, điều này cũng giúp bạn nhìn bóng lâu hơn và tránh đổ người về phía bóng.

Đừng cố gắng chỉ vảy cổ tay. Khi bạn lỏng cổ tay, tự khắc bạn sẽ có một cú vảy cổ tay chính xác.

Tennis: Smash - Lỗi và cách luyện tập - 2

Các động tác tập cú smash

3. Lỗi smash ra ngoài dây dọc

Mẹo chữa

Đừng nhằm cú smash ra sát vạch. Khoảng cách an toàn nhất khi thực hiện cú smash đó là bóng rơi cách vạch chừng 1m trở lại.

Đừng bao giờ cầm vợt ở tư thế semi western hay western (3,5-4) để smash, bởi mặt vợt khi mở vợt sẽ ở vị trí không tương thích. Hãy cầm vợt tư thế continental (số 2) hoặc eastern (số 3) cũng có thể hiệu quả, vì khi smash thì bạn không cần thiết phải tạo ra độ xoáy như khi giao bóng. Thậm chí, cách cầm này còn giúp cho một số người chơi phong trào có cảm giác là họ muốn đặt quả bóng vào đâu cũng được, miễn là kiểm soát lực đánh tốt.

Hãy cố gắng di chuyển và đứng ở vị trí thật tốt, mở ra hướng mà bạn muốn smash.

4. Lỗi thiếu uy lực

Mẹo chữa

Hãy để cho cổ tay, khuỷu tay và cả vai của bạn lỏng ra. Nếu bạn quá cứng, thậm chí gồng mình lên để smash, hiệu quả sẽ không như ý, bóng sẽ rất nhẹ. Hãy để lực đánh xuất phát từ cánh tay vung lên cùng với cây vợt của bạn.

Hãy dồn lực của cả cơ thể vào chân trước (chân trái với người chơi tay phải) khi bạn tiếp xúc với bóng.

.

Bài tập smash cơ bản

5. Lỗi thiếu sự ổn định

Mẹo chữa

Hãy di chuyển thật nhiều những bước nhỏ để điều chỉnh vị trí thực hiện cú smash. Như đã đề cập ở trên, thì vị trí, bên cạnh thời điểm, chính là yếu tố quan trọng nhất khi thực hiện cú smash

Đừng cố gắng thực hiện cú đánh với tất cả sức mạnh. Nhanh, thả lỏng khi mở vợt sẽ cho bạn một cú đánh đủ lực. Nếu bay lên và tiếp bóng quá “bạo lực”, bạn sẽ mất thăng bằng, và sẽ không có khả năng điều chỉnh lại một khi bạn smash không đúng thời điểm (quá sớm, hoặc muộn).

Tennis: Smash - Lỗi và cách luyện tập - 3

Bạn cũng có thể là người thực xuyên vụt vào không khí khi thực hiện cú smash. Đó là do cảm nhận điểm rơi không tốt. Bạn hãy tập bằng cách sau: nhờ một người bạn chơi cùng mình lốp bóng từ bên kia sân sang, bạn vẫn cầm vợt trong tay, di chuyển từng bước chân nhỏ, đưa tay trái lên cao và bắt lại quả bóng bằng chính tay trái. Tập thường xuyên, thuần thục, sau đó bạn bắt đầu chuyển sang giai đoạn smash bằng vợt và bóng.

Chia sẻ
Gửi góp ý
Lưu bài Bỏ lưu bài
Theo Tuda (Tennis Magazine)
Dạy tennis kèm video Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN