Múa bụng: Bí quyết khỏe đẹp cho chị em

Múa bụng (Bellydance) ngày càng phát triển ở Việt Nam bởi ngoài tính nghệ thuật còn giúp chị em khỏe đẹp.

Phóng sự về xuất xứ và lợi ích của Bellydance (bản quyền clip thuộc VTV):

Có xuất xứ từ Trung Đông, Bellydance ban đầu chỉ là một môn nghệ thuật biểu diễn trong các bữa tiệc cung đình. Phải đến cuối thế kỉ 18 đầu thế kỉ 19, Bellydance mới được người châu Âu biết đến và được nhìn nhận như một môn nghệ thuật tôn vinh vẻ đẹp và sự hoàn hảo của phụ nữ.

Tiếp cận với Bellydance cũng được coi là cách để tiếp cận văn hóa phương Đông, nơi vũ điệu múa bụng đã trở thành một nét văn hóa đặc trưng. Từ Ai Cập, Ấn Độ đến Thổ Nhĩ Kỳ, Bellydance đã tạo sức hút lớn và lan tỏa ở nhiều quốc gia trên thế giới. Thậm chí ngày nay nam giới cũng có thể tập múa bụng.

Mới xuất hiện ở Việt Nam khoảng 10 năm, nhưng Bellydance đã thu hút được 1 số lượng lớn người tập luyện

Những lợi ích về mặt sức khỏe đã giúp Bellydance từ một môn nghệ thuật trở thành một môn thể thao được nhiều người lựa chọn. Tập luyện múa bụng ban đầu có thể hơi khó khăn với những người không thường xuyên vận động, nhưng khi cơ thể đã dần trở nên dẻo dai, nhuần nhuyễn với những điệu múa thì người tập sẽ đón nhận những kết quả hết sức khả quan.

1h tập luyện Bellydance có thể đốt cháy 300 kilo calo, vì vậy người tập sẽ giảm cân, ngoài ra múa bụng còn giúp giảm stress, giúp ích cho hệ tiêu hóa và tốt cho xương khớp. Thậm chí còn giúp cho chị em có một làn da đẹp nhờ việc đào thải chất độc trong cơ thể qua mồ hôi.

Chính vì thế, sẽ không quá khi nói rặng tập luyện Bellydance chính là cách chứng tỏ bạn yêu và tự hào về cơ thể của mình như thế nào. Đó là lý do tại sao múa bụng ngày càng phát triển tại Việt Nam dù mới được du nhập vào khoảng 10 năm.