Lịch vạn niên
Hot girl tập Gym vòng ba 98 cm Tâm Tây giảm 18kg, giành HCV bikini fitness
(Tin thể thao) Không chỉ có được thân hình nóng bỏng, nữ Gymer xinh đẹp Tâm Tây còn giành HCV phần thi bikini fitness tại giải vô địch thể hình thành phố Đà Nẵng.
Những khoảng khắc ấn tượng của nữ gymer Tâm Tây trong phòng tập:
Lê Thị Tâm là một cái tên khá nổi tiếng trong cộng đồng Gym tại Việt Nam, đặc biệt là ở Đà Nẵng. Cô được biết đến rộng rãi với biệt danh là “Tâm Tây” nhờ vào thân hình như người nước ngoài.
Là một HLV Gym có tiếng, có bằng quốc tế ở các thể loại Aerobic, Zumba, Yoga và tham gia nhiều hoạt động thể thao cộng đồng như marathon, cầu lông hay bóng chuyền,… không mấy ngạc nhiên khi cô có số đo ba vòng ấn tượng lần lượt là 93-65-98 cm.
Có thân hình hài hòa với chiều cao 1m63 và cân nặng 57 kg, ít ai biết rằng nữ HLV 31 tuổi này từng có khoảng thời gian bị coi là béo phì với cơ thể lên đến hơn 75 kg.
“Trước đây tôi bị coi là béo phì với cân nặng lên đến hơn 75 kg. Với mong muốn có được thân hình săn chắc, khỏe khoắn kiểu Âu Mỹ và đặc biệt là vượt qua stress vì biến cố gia đình, tôi đã tìm đến Gym”.
“Thời gian đầu tập luyện như cực hình với tôi. Nào là chạy bộ, tập cadio đốt mỡ ít nhất 2 tiếng mỗi ngày, cộng thêm việc phải ăn kiêng hợp lý. Trong đó, các bài tập cadio cường độ cao rất khó, nặng và mệt”, Tâm Tây nhớ lại.
Với sự quyết tâm và ý chí mạnh mẽ, nữ Gymer này đã có được thân hình mình mong muốn sau khoảng một năm. Chưa dừng lại đó, cô nhận sự tưởng thưởng xứng đáng với tấm HCV nội dung bikini fitness tại giải vô địch thể hình thành phố Đà Nẵng và đại diện cho địa phương thi đấu tại giải vô địch quốc gia 2019 ở Cà Mau.
“Lần đầu siết cân để đi thi giải quốc gia rất cực khổ, nhưng không có thành tích tốt, tôi rất buồn. Dù vậy tôi buồn ít mà cảm thấy tự hào thì nhiều khi mình là nữ đại diện duy nhất của Đà Nẵng thi thể hình bikini fitness. Tôi vui vì những cố gắng của mình đã được đền đáp và công nhận”, Tâm Tây chia sẻ.
Dù hiện bận rộn với cuộc sống của một bà mẹ đơn thân sau khi hôn nhân tan vỡ, Tâm Tây vẫn giữ lịch tập luyện đều đặn 5 buổi/tuần, mỗi buổi từ 1-1,5 tiếng.
“Tôi phải sắp xếp thời gian vừa đi tập, đi dạy, nấu ăn, chăm sóc bản thân và con nhỏ. Điều này không hề dễ dàng nhưng với tôi nó là thử thách cho ý chí và tư duy trong quản lý thời gian của mình. Tôi tự hào khi đến giờ mình vẫn làm được trọn vẹn những điều đó”, nữ Gymer nói.
Với Tâm Tây, Gym giúp cô có được niềm vui trong cuộc sống, đầu óc thoải mái để làm chủ cuộc sống: “Tôi tiếc vì không tìm đến Gym sớm hơn. Có thân hình đẹp, tôi làm gì cũng thấy tự tin và được nhiều người khen ngợi là niềm hạnh phúc lớn. Thậm chí các bạn của con trai tôi cũng quý mến tôi, con cái tự hào về mình”.
“Tôi được nhiều người biết đến, có thể chia sẻ năng lượng tích cực cho mọi người. Với tôi, tiêu chí quan trọng không phải bạn bao nhiêu tuổi mà là bạn bao nhiêu tuổi trong mắt người khác, Thể thao giúp bạn trẻ trung, năng động hơn nên hãy tích cực với thể thao”, người đẹp thế hệ 9x nói thêm.
Body cực chuẩn, gương mặt thanh tú và ý chí mạnh mẽ để thay đổi cơ thể, Tâm Tây trở thành tấm gương và truyền cảm hứng cho những người xung quanh muốn luyện tập thể thao để có vóc dáng đẹp.
Hiện tại, Tâm Tây đang tập luyện tích cực, siết cân để chuẩn bị tham dự các giải đấu Fitness – Bikini – Sports trong thời gian tới. Mong ước của cô là mở một phòng tập lớn hơn nữa tại Đà Nẵng để có thể giao lưu và rèn luyện sức khỏe cho thật nhiều người ở địa phương của mình.
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao) Chân dài xinh đẹp Chế Nguyễn Quỳnh Châu sở hữu thân hình nóng bỏng, không chút mỡ thừa nhờ tập Gym, dù...
