Ngoài làm "chuyện ấy" nhiều, 20 thói quen này giúp bảo vệ trái tim của bạn suốt đời

Sự kiện: Sống khỏe

3. Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục không chỉ tăng cường sức khỏe và năng lượng tổng thể của bạn mà còn làm giảm “cortisol tăng đột biến” - hormone gây căng thẳng có liên quan đến việc tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Theo Linh Trang (Theo Thehealthy) (Báo GT)

sự kiện Sống khỏe