Lịch vạn niên
Nếu bạn vẫn có thói quen xả nước bồn cầu bằng một đầu ngón tay thì hãy dừng ngay lại
Các chuyên gia đã chứng minh, nhấn nút xả bồn cầu bằng đầu ngón tay sau khi đi vệ sinh là một thói quen tai hại.
Tạp chí Prevention có đề cập về một nghiên cứu quan sát một WC cơ bản. Theo đó thì sau khi xả nước, tận 1,5 giờ sau vẫn còn vô số các "giọt" vi khuẩn vương vãi trên bề mặt căn phòng.
Bởi vậy nên ít nhất, không nên dùng đầu ngón tay để xả nước bồn cầu. Thay vào đó, hãy dùng phần khớp mặt sau ngón tay, giống như hình trên.
Chỉ đơn giản như vậy thôi nhưng tập được thói quen này sẽ rất có ích. Trong trường hợp bạn quên không rửa tay mà chạm vào vật khác, nó giúp vi khuẩn từ nhà vệ sinh không lan ra môi trường xung quanh.
Đó chỉ là một trong số những sai lầm mà nhiều người mắc khi vệ sinh thân thể bên cạnh một số thói quen tai hại khác như:
Không tắm sau khi tập thể dục
Tập thể dục sẽ làm cơ thể đổ mồ hôi và nếu không tắm sau một buổi tập luyện thì bạn đang mắc phải một sai lầm lớn. Mồ hôi để lại trên da là môi trường cho vi khuẩn phát triển, rất dễ dẫn đến phát ban và mụn trên da.
Tắm quá nhiều lần trong ngày
Tắm là một trong những phương pháp giữ gìn vệ sinh cá nhân cơ bản nhất rồi, nhưng bạn có biết việc tắm quá nhiều cũng gây ra tác hại chẳng thua kém gì so với việc không tắm suốt cả tuần?
Đây là kết luận của các chuyên gia dịch tễ từ ĐH Columbia. Theo đó, việc tắm quá nhiều sẽ làm da bạn khô đi, dễ nứt nẻ, từ đó khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập cơ thể hơn và tạo ra những căn bệnh hết sức khó chịu.
Các chuyên gia cho biết, tần suất tắm trong ngày không nên nhiều hơn 1 lần.
Không tẩy trang khi đi ngủ
Sau một ngày làm việc kiệt sức, bạn có thể tự cho phép mình đi ngủ mà không cần tẩy trang. Việc này tạo ra chất cặn bã ở lỗ chân lông, dẫn tới mụn đầu đen hay làm da biến sắc.
Rửa mặt bằng xà phòng
Một số người lầm tưởng rằng nếu rửa mặt bằng xà phòng 2 lần một ngày, sẽ làm sạch da mặt và sẽ tránh được mụn. Nhưng thực tế, xà phòng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích mụn.
Các bác sĩ da liễu nhấn mạnh rằng xà phòng không dành cho việc rửa mặt, vì nó phá hủy hàng rào bảo vệ, vỡ độ pH của da, theo Bright Side.
Tẩy da chết quá thường xuyên
Tẩy tế bào chết là một cách để loại bỏ các tế bào chết của da và làm sáng da. Nhưng tẩy da chết quá nhiều (hàng ngày) có thể gây kích ứng da nhạy cảm và dễ bị mụn trứng cá do đã làm mất các loại dầu tự nhiên trên da.
Sử dụng 1 chiếc gối trong thời gian dài
Gối - dù nhồi bông hay lông vũ - đều là thiên đường cho mạt bụi và nấm mốc sau một khoảng thời gian sử dụng. Nếu liên tục sử dụng cùng một chiếc gối mà không giặt hoặc thay thế, chúng có thể chạm đến khuôn mặt của chúng ta, gây ra nhiều vấn đề khó chịu như ngứa ngáy, viêm da, dị ứng.
Gối quá bẩn cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề da liễu, thậm chí khiến hệ hô hấp bị tổn thương. Vậy nên nếu có thể, hãy giặt gối 1 lần/tuần, hoặc nhiều nhất là 2 tuần.
Nguồn: [Link nguồn]
Nói về gan nhiễm mỡ, nhiều người nghĩ ngay tới nguyên nhân là béo phì, nhưng trên thực tế còn có nhiều thói quen gây ra.
