Không ngờ chỉ cần 2 thứ quen thuộc này có thể cai nghiện thuốc lá dễ dàng

Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra một liệu pháp hết sức an toàn, độc đáo và hữu hiệu để đánh bay cơn thèm thuốc lá.

Nghiên cứu mới công bố của Đại học Pittsburgh (Mỹ) đem lại hy vọng cho những người đang khổ sở vì cai không được thuốc lá, chỉ nhờ những thứ dễ tìm trong tự nhiên như chanh, vani, chocolate, bạc hà…

Không ngờ chỉ cần 2 thứ quen thuộc này có thể cai nghiện thuốc lá dễ dàng - 1

Mùi hương chocolate, bạc hà, chanh, vani... khiến người nghiện thuốc lá giảm hẳn cơn thèm - ảnh minh họa từ internet

232 người tuổi từ 18-55, đang duy trì thói quen hút thuốc và không có ý định cổ gắng bỏ thuốc, đã tham gia thử nghiệm đánh giá mức độ thèm thuốc. Họ được yêu cầu cố gắng nhịn hút thuốc trong vòng 8 giờ - điều khá khó khăn với dân "ghiền" thuốc lá, và mang theo gói thuốc yêu thích để tham gia thí nghiệm.

Ban đầu, người tham gia được yêu cầu châm thuốc nhưng không được hút và đánh giá mức độ thèm thuốc của mình trên thang điểm 1-100. Điểm thèm thuốc trung bình được đo là 82,13.

Sau đó, họ được chia ra các nhóm và mở những chiếc hộp mà khi mở ra, họ sẽ tận hưởng được các mùi hương. Một số hộp mang mùi mà họ cho rằng dễ chịu như chanh, bạc hà, vani, chocolate, có hộp mang mùi thuốc lá và có hộp không mùi.

Kết quả cho thấy, khi được tiếp xúc với những mùi hương gợi cho họ cảm giác dễ chịu và những ký ức vui vẻ, điểm thèm thuốc trung bình giảm ngay 19,3.

Ví dụ, những người ngửi mùi bạc hà cho biết mùi hương làm họ nhớ về lễ Giáng sinh hạnh phúc thời thơ ấu, bên gia đình và cảm giác đó khiến họ bớt thèm thuốc.

Tiến sĩ Michael Sayette, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Phương pháp có thể duy trì hiệu quả trong vòng 5 phút, đủ thời gian để người hút thuốc quyết định tránh hoặc rời khỏi tình huống nguy cơ cao".

Theo ông, cơ chế đặc biệt nói trên có thể giúp thiết kế ra các phương án cai thuốc lá hiệu quả hơn trong tương lai. Theo Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh, có tới 60,8% người hút thuốc lá có ý định bỏ thuốc, nhưng không phải ai cũng thành công.