Giảm cân giúp giảm triệu chứng mãn kinh

Khảo sát của các nhà khoa học tại Ban Nghiên cứu Kaiser Permanente Bắc California (Mỹ) vừa cho thấy những phụ nữ mãn kinh theo đuổi chế độ dinh dưỡng ít chất béo và nhiều rau quả nhằm giảm cân sẽ ít bị những triệu chứng của tình trạng mãn kinh.

Các nhà khoa học đã thu thập số liệu của 17.000 phụ nữ trong cuộc khảo sát mang tên “Sáng kiến sức khỏe phụ nữ”.

Kết quả cho thấy những người giảm được khoảng 4,5 kg trong vòng một năm sẽ mất hẳn hoặc bớt bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm - những triệu chứng thường thấy ở phụ nữ mãn kinh. Nhóm phụ nữ có thể trọng không đổi (để đối chiếu) không thấy giảm những triệu chứng tương tự. Các nhà khoa học giải thích rằng chất béo có khuynh hướng giữ nhiệt nên việc giảm cân giúp tản nhiệt dễ dàng hơn.

Khảo sát này được công bố trên bản tin điện tử của tạp chí Menopause, hôm 11-7.