Lịch vạn niên
Đôi sinh viên bị đột quỵ não giữa đêm khuya, bác sĩ chỉ ra thói quen này là thủ phạm
Đây cũng là thói quen của rất nhiều bạn trẻ, nếu không sớm thay đổi sẽ gây ra hậu quá đáng tiếc.
Các triệu chứng thường gặp nhất của nhồi máu não (đột quỵ não) là chóng mặt, nhức đầu, liệt nửa người, rối loạn ngôn ngữ, bất tỉnh và nhiều hiện tượng khác. Căn bệnh này không xảy ra “một sớm một chiều”, mà do bệnh lý mạch máu lâu ngày gây ra tình trạng thiếu oxy, thiếu máu cục bộ lên não, cuối cùng gây đột quỵ.
Giữa khuya, Tiểu Khánh (23 tuổi) ở Giang Tô, Trung Quốc được mọi người vội vã đưa đến bệnh viện cấp cứu. Bác sĩ phát hiện chân tay cô yếu ớt, ý thức không rõ ràng, huyết áp và oxy trong máu tiếp tục giảm. Sau khi kiểm tra thêm, bác sĩ phát hiện cô bị nhồi máu não cấp tính, vì vậy ngay lập tức được đưa vào phòng phẫu thuật.
Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ phát hiện mạch máu của Tiểu Khánh bị tắc nghẽn nghiêm trọng. Mặc dù cô mới 23 tuổi nhưng mạch máu như người 53 tuổi, cần điều trị tan huyết khối.
Sau khi nỗ lực hết sức để cấp cứu, Tiểu Khánh đã được cứu sống, nhưng căn bệnh này vẫn để lại một ít di chứng cho cô. Điều đáng buồn hơn nữa là, người bạn trai cũng đột nhiên bị nhồi máu não trong một đêm chăm sóc cô, tình trạng tương tự bạn gái mình.
Tiểu Khánh bị đột quỵ não do ăn vặt vào lúc đêm khuya trong thời gian dài.
Nhìn thấy tình huống này, bác sĩ cũng rất khó hiểu, tại sao 2 người trẻ lại lần lượt bị nhồi máu não đột ngột như vậy. Sau đó, thông qua tìm hiểu thói quen ăn uống và sinh hoạt, bác sĩ nhận ra 2 người đều có sở thích chung là ăn vặt đêm khuya.
Tiểu Khánh và bạn trai đều là sinh viên năm cuối. Trong thời gian thực tập, cả 2 thuê nhà bên ngoài và sống cùng nhau. Vì bận bài vở và cũng không ai biết nấu ăn nên cả 2 thường mua đồ ăn ở ngoài. Đặc biệt, buổi tối cả 2 thức rất khuya nên thường mua đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt, đặc biệt là các món nhiều chất béo và calo như gà rán, bánh mì kẹp thịt, xiên nướng rất được yêu thích.
Những món khoái khẩu này nếu ăn nhiều và thường xuyên sẽ dẫn tới tăng lipid máu, từ đó làm tăng độ nhớt trong máu, dễ hình thành các cục máu đông, gây nhồi máu não.
2 loại thực phẩm là “chất gia tốc” gây nhồi máu não
- Nội tạng động vật
Cholesterol chứa trong nội tạng động vật quá cao. Nếu bình thường nạp quá nhiều cholesterol vào cơ thể, lâu dần sẽ tích tụ lại trong cơ thể và làm tăng cholesterol xấu, nó sẽ tích tụ trên thành mạch máu, từ từ hình thành mảng, thu hẹp thành mạch máu và hình thành các cục máu đông.
- Thức ăn nhiều đường
Bánh mì, socola và các thực phẩm khác đều là những thực phẩm có hàm lượng đường cao và chứa nhiều axit axit chuyển hóa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nạp quá nhiều đường sẽ gây co mạch, tăng gánh nặng cho mạch máu, dễ gây ra các bệnh mãn tính khác nhau.
Để duy trì mạch máu và ngăn ngừa nhồi máu não cần thực hiện 2 việc
- Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục thường xuyên không chỉ có thể nâng cao chức năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể mà còn đốt cháy mỡ thừa trong quá trình tập luyện. Đồng thời, nó còn cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường độ đàn hồi mạch máu hiệu quả, tránh tắc nghẽn mạch máu. Nhưng cũng cần lưu ý rằng, không nên tập thể dục quá vội vàng, ép tập càng nhiều càng tốt mà phải chú ý tiến độ để cơ thể thích nghi từ từ.
- Học cách thư giãn
Áp lực quá lớn sẽ khiến cơ thể con người rơi vào trạng thái căng thẳng trong thời gian dài, không có lợi cho sức khỏe. Học cách thư giãn đúng cách rất có lợi cho mạch máu, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm tắc nghẽn và tránh các bệnh về mạch máu ở một mức độ nhất định.
Nguồn: [Link nguồn]
Đây là loại đồ ăn vặt được nhiều người trẻ ưa chuộng, mặc dù có hương vị ngon miệng nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ...
