Cụ bà thọ nhất nước Úc tiết lộ bí quyết sống lâu sống khỏe

Cụ bà cao tuổi nhất nước Úc vừa bước sang tuổi 112 vẫn khỏe mạnh, tập thể dục đều đặn và quan trọng là rất minh mẫn.

Cụ Peg Vivian vừa đón sinh nhật lần thứ 112 vào hôm thứ 2 đầu tuần qua

Cụ cho biết bí quyết chính là tập thể dục và ăn uống chậm rãi lành mạnh

Cụ bà 112 bơi thường xuyên để giữ sức khỏe tốt

Cụ Peg có 1 con trai và 1 con gái, 5 cháu và 7 chắt.  Con trai cụ là ông Tom Vivian 82 tuổi và con gái Peggy Butcher.

Cụ Peg Vivian cùng con trai và con gái

Con gái cụ Peg là bà Peggy năm nay 86 tuổi và cũng rất khỏe mạnh, bà Peggy đã sống cùng mẹ 12 năm nay để đỡ đần chăm sóc mẹ.Cụ bà 112 tuổi không bao giờ hút thuốc và uống rượu, ăn chậm, nhai kỹ

Cụ tập yoga đến năm 98 tuổi và tập aerobics cho đến khi tròn 108 tuổi. Cụ đi bộ nhiều.

Cụ sinh ra ở Scotland vào tháng 2 năm 1906, chuyển đến Perth cùng với anh trai và em gái sau chiến tranh thế giới thứ nhất.

Ăn gì hằng ngày để sống thọ, giảm bệnh tiểu đường, tim mạch?

Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, 1 trong 5 yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ của con người là có chế độ ăn uống đủ...

Bấm xem >>