Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới luôn có món gì trong bữa ăn?

Sự kiện: Sống khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại trường Y khoa, Đại học New York (Mỹ) đã liệt kê 15 loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong những bữa ăn của mình. Đây chính là lời khuyên tuyệt vời để có chế độ ăn uống khoa học.

1. Trứng có hàm lượng các chất dinh dưỡng dồi dào, cân đối, do vậy đây là thực phẩm tuyệt vời cho cả trẻ em và người lớn. Không chỉ tốt cho mắt, não và xương, trứng không làm tăng lượng cholestrerol, có giá trị cao nhất trong số các nguồn cung cấp protein hiện nay.

Theo Huyền Anh (Theo Eat This) ([Tên nguồn])

Sống khỏe

Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN