Lịch vạn niên
"Tiểu Long Nữ" tuổi 52 vẫn có tấm lưng ong nuột nà, làn da căng mịn tuyệt đẹp
Phạm Văn Phương trẻ trung, gợi cảm ở tuổi 52.
Phạm Văn Phương "gây sốt" với hình ảnh khoe tấm lưng ong nuột nà.
Phạm Văn Phương (sinh năm 1971, tại Singapore) nổi tiếng với vai trò diễn viên trong các bộ phim như: "Thần điêu đại hiệp", "Thanh xà bạch xà", "Liêu trai kỳ nữ tử chi liên thành",... Cô là nghệ sĩ hiếm hoi của "đảo quốc sư tử" nổi tiếng khắp châu Á với danh xưng "Ngọc nữ Singapore" nhờ nhan sắc và tài năng. Hiện tại, Phạm Văn Phương hạn chế nhận lời mời tham gia các dự án truyền hình, thỉnh thoảng đóng quảng cáo và làm mẫu ảnh. Tuy nhiên, đời sống của ngôi sao này vẫn nhận được rất nhiều sự quan tâm từ dân mạng. Trong đó, sắc vóc cùng vẻ ngoài trẻ trung của cô gây chú ý hơn cả.
Có hôn nhân hạnh phúc và biết cách chăm chút sắc vóc cho bản thân, Phạm Văn Phương được người hâm mộ đánh giá là một trong những nữ diễn viên hiếm hoi sở hữu vẻ ngoài săn chắc, nóng bỏng cùng làn da trắng mịn ở tuổi 52. Trên trang Instagram cá nhân, bà mẹ một con này thường xuyên đăng tải hình ảnh chia sẻ về cuộc sống đời thường, bí quyết làm đẹp.
Phạm Văn Phương sở hữu vóc dáng trẻ đẹp.
Theo đó, Phạm Văn Phương luôn dành thời gian cho các hoạt động thể thao ngoài trời hoặc vui chơi cùng gia đình. Cô sẽ chạy bộ và tập yoga vào buổi sáng. Không chỉ giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai mà hoạt động ngoài trời còn giúp làn da của ngôi sao này được hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời.
Cô cho hay duy trì thói quen tập luyện đều đặn mỗi ngày cùng chế độ ăn uống hợp lý giúp cô có được vẻ ngoài tươi trẻ. Phạm Văn Phương ăn đủ chất dinh dưỡng, tập trung ăn nhiều rau xanh, protein tốt,...
Phạm Văn Phương đặc biệt yêu thích các hoạt động ngoài trời.
Làn da căng bóng, mịn màng của Phạm Văn Phương ở tuổi 52 là điều khiến người hâm mộ tò mò hơn cả. Theo HerWorld, khi đi ra ngoài trời, mũ rộng vành và kính râm là hai vật dụng không thể thiếu của nữ nghệ sĩ này. Ngoài ra, theo Phạm Văn Phương bôi kem chống nắng là điều thiết yếu để bạn duy trì vẻ ngoài trẻ trung, hạn chế sự lão hóa của làn da. Thế nên, dù khi tham gia các hoạt động ngoài trời hay ở trong nhà, ngôi sao này đều thoa kem chống nắng.
Đồng thời, cô cũng chú trọng các bước làm sạch da bằng cách tẩy trang kỹ càng và rửa lại với sữa rửa mặt phù hợp. Dưỡng ẩm bằng các loại mặt nạ và kem dưỡng là điều không thể thiếu trong quy trình skincare hằng ngày của người đẹp này. Serum giúp cô đẩy lùi lão hóa. Phạm Văn Phương luôn mang theo một chai xịt khoáng để đảm bảo luôn cung cấp đủ độ ẩm cho làn da.
Ngoài ra, cô cũng đảm bảo uống đủ nước, ăn các loại quả mọng, chống oxy hóa như dâu tây, việt quất và mâm xôi, uống một ly nước cam ép mỗi ngày. Các bề mặt đồ vật mà da tiếp xúc thường xuyên như vỏ gối, chăn,... phải đảm bảo luôn sạch sẽ.
Phạm Văn Phương chú ý chế độ ăn uống để giữ gìn sức khỏe tốt và có một làn da đẹp.
Bên cạnh đó, ngôi sao này cũng đề cao yếu tố sức khỏe tinh thần. Nguyên tắc cơ bản trong cuộc sống của Phạm Văn Phương là: “Hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính bạn trước. Chỉ bằng cách yêu thương và nuông chiều bản thân, người ta mới có thể sống vui, khỏe và mang lại hạnh phúc cho những người xung quanh". Thế nên, khi có thời gian rảnh cô sẽ cùng gia đình tham gia các hoạt động giải trí, đọc sách hoặc gặp gỡ bạn bè.
Nguồn: [Link nguồn]
Lâm Duẫn ăn kiêng, miệt mài tập luyện hằng ngày để giữ dáng đẹp.
