Lịch vạn niên
Nữ thiếu tá Công an đang gây chú ý vì U40 vẫn trẻ đẹp nhờ thói quen ngủ sớm
Phân cảnh chính thất đánh tiểu tam ở "Làng trong phố" đang nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả.
Trúc Mai (tên thật là Đào Thanh Mai, sinh năm 1987) là diễn viên nổi tiếng vào giai đoạn 2005-2009. Cô gây chú ý khi góp mặt diễn xuất trong những bộ phim như: Người đàn bà thứ hai, Đi qua bóng tối, Những đứa con biệt động Sài Gòn, Hãy nói lời yêu,… Ngoài ra, cô đang công tác tại Nhà hát Công an Nhân dân, mang quân hàm thiếu tá.
Trúc Mai vào vai cô vợ đại gia trong dự án "Làng trong phố".
Mới đây, Trúc Mai tiếp tục gây chú ý khi tham gia diễn xuất trong hai dự án phim của VFC là vai diễn cô giáo Nguyệt trong "Món quà của cha" và vợ đại gia ở "Làng trong phố". Đặc biệt, ở "Làng trong phố" phân cảnh nhân vật Dung đánh ghen tiểu tam Nhung (Phương Anh) nhanh chóng viral trên mạng xã hội.
Bên dưới những clip được chia sẻ lên các diễn đàn phim ảnh, hầu hết cư dân mạng đều bình luận khen ngợi lối diễn xuất chân thực, ấn tượng từ biểu cảm đến đài từ của Trúc Mai. "Mặt vợ cả nhìn chiến quá, tiểu tam thấy mà rén", "Công nhận, nhìn mặt sắc lạnh hơn dao, chứ ngoài đời nó hiền lắm", "Thần thái quá, cứ phải gọi là xem mà nó đã",... là những bình luận của dân mạng.
Phân cảnh đánh ghen gây chú ý ở "Làng trong phố".
Liên hệ với Trúc Mai, nữ diễn viên cho hay cô rất vui khi được khán giả đón nhận và yêu mến trong lần trở lại diễn xuất trên màn ảnh phim truyền hình sau 2 năm vắng bóng. "Cô vợ tổng tài ghê gớm, đanh đá ở 'Làng trong phố' tuy chỉ là một vai diễn nhỏ, xuất hiện trong một số phân cảnh nhưng đã để lại được nhiều ấn tượng trong lòng khán giả. Khi nhận được những phản hồi tích cực từ người xem, tôi cảm thấy rất vui và hạnh phúc, đồng thời cũng hài lòng với lần trở lại màn ảnh này", Trúc Mai chia sẻ. Nữ diễn viên cho hay, cô luôn trân trọng mỗi cơ hội được đóng phim truyền hình, mong muốn được hoá thân vào tất cả các dạng vai diễn, thế nên dù vai chính hay phụ cô cũng luôn nỗ lực hết mình.
Vừa công tác tại Nhà hát Công an Nhân dân, vừa tham gia cùng một lúc hai bộ phim truyền hình, Trúc Mai cho hay cô luôn có chỗ dựa vững chắc là gia đình, yêu thương và hỗ trợ. Vốn là người biết cân bằng cuộc sống, Trúc Mai luôn sắp xếp thứ tự ưu tiên của công việc, trong đó, gia đình vẫn luôn là ưu tiên số 1. "Việc khán giả thỉnh thoảng mới thấy tôi xuất hiện trên màn ảnh, trong những vai diễn nhỏ thì cũng mong mọi người hiểu cho tôi. Tôi phải làm tốt vai trò là một người phụ nữ trong gia đình và cũng rất bận rộn với công việc của Nhà hát Công an Nhân dân", nữ diễn viên chia sẻ.
Trúc Mai mang quân hàm thiếu tá ngoài đời.
Bên cạnh cuộc sống hôn nhân hạnh phúc giúp Trúc Mai ngày càng trẻ trung thì ở tuổi U40, nữ diễn viên cho hay cô luôn cố gắng rèn cho mình lối sống lành mạnh, khoa học để đẹp và trẻ mãi.
Thuộc tuýp người đam mê ăn uống nên thực đơn các món ăn trong ngày của Trúc Mai rất phong phú. Song, để giữ dáng, cô ưu tiên ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả, và uống nhiều nước lọc. Cô đảm bảo ăn đủ 3 bữa trong ngày và không ăn no.
Trúc Mai chú trọng chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học để có làn da khỏe, đẹp.
Trúc Mai cho hay ngủ đúng giờ, ngủ sớm là yếu tố quan trọng để có một tinh thần thoải mái, năng lượng cho ngày hôm sau, hạn chế tình trạng lão hóa trên da.
"Chăm sóc làn da với phái đẹp là điều vô cùng quan trọng, và đặc biệt với nghề nghiệp của mình thì việc giữ gìn làn da lại càng cần thiết. Ngoài việc uống nhiều nước mỗi ngày, tôi còn bổ sung thêm trái cây, collagen và các loại vitamin tổng hợp bằng đường ăn uống kết hợp với một số sản phẩm skincare và dưỡng ẩm cho làn da, đặc biệt tránh thức quá khuya", cô chia sẻ.
Vóc dáng của cô cũng nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng.
Mỗi ngày, cô dành khoảng 1 giờ để chạy bộ, đạp xe đạp hoặc tập yoga. "Duy trì việc tập luyện đều đặn mỗi ngày là một thói quen tốt giúp sức khỏe thể chất lẫn tinh thần tốt lên. Hiện tại, vì quá bận rộn với công việc, chăm sóc em bé chiếm nhiều thời gian trong ngày, song tôi vẫn luôn cố gắng dành thời gian để tự tập", Trúc Mai chia sẻ.
Nguồn: [Link nguồn]
Cựu vận động viên bóng chuyền Kim Huệ có những chia sẻ gây chú ý về cách chăm sóc sắc vóc ở tuổi 41.
