Người phụ nữ 200 kg cố giảm béo vì nằm vỡ bồn tắm

Cô Bríanán McEnteggart giảm hơn 100 kg sau khi làm vỡ bồn tắm vì quá béo.

Một phụ nữ tên là Bríanán McEnteggart sống tại Anh quốc vừa lập nên kỳ tích giảm cân khi giảm từ cân nặng gần 210 kg xuống còn hơn 80 kg trong vòng một năm rưỡi. 

Cô Brianan trước và sau khi giảm cân

Khi ở độ tuổi 27, cô Bríanán McEnteggart đã nặng gần 210 kg và phải mặc quần áo cỡ 34. Cân nặng quá lớn khiến cô phải đối mặt với căn bệnh tim. Năm 2011, bác sĩ cảnh báo rằng nếu cô không tức tốc giảm cân trong vòng khoảng dưới 18 tháng thì sẽ có thể bị trụy tim và chết trước khi đón sinh nhật tuổi 30. 

Tuy nhiên điều này vẫn không thực sự là động lực chính khiến cô muốn giảm cân. Chỉ ít ngày sau khi nhận được cảnh báo của bác sĩ, cô đã gặp một sự cố và Brianan đã quyết định thay đổi cuộc đời hình mãi mãi. 

Đó là lần cô ngồi trong bồn tắm để tắm. Bất thình lình Brianan nghe thấy một tiếng động lớn và cô nhận ra mình đã quá béo tới mức làm vỡ cả bồn tắm. Cô cho biết mình không tin vào mắt mình. Cô không muốn báo cho cha mẹ chuyện mình làm vỡ chiếc bồn tắm bởi quá tủi hổ.  Chiếc bồn tắm tan nát bởi cân nặng khổng lồ của Brianan đã khiến cô hạ quyết tâm giảm cân bằng mọi giá. 

Ban đầu, Brianan rất bi quan về chặng đường phía trước mà cô sẽ phải trải qua để cơ thể thon gọn hơn. Cô phải tập tuân thể theo các thói quen ăn uống lành mạnh, tạm biệt socola, đồ ăn vặt, nước ngọt và đồ ăn nhanh. Nhờ cắt giảm đồ ăn "rác", Brianan đã giảm được gần 6 cân trong vòng một tuần đầu tiên. 

Tuy nhiên Brianan không cắt giảm mọi đồ ăn "rác". Thỉnh thoảng cô vẫn tự thưởng cho mình ăn những thứ đó, nhưng là một chút cho đỡ thèm. 

Một bức ảnh trong quá khứ của cô Brianan

Brianan tập nấu những món ăn tốt cho sức khỏe ví dụ như gà tây xào ít mỡ cho cả gia đình. 

Sau khi tập ăn uống lành mạnh, cô lên kế hoạch tập luyện. Vì cân nặng quá khủng, ban đầu, khi đi bộ cô hay bị nhức mỏi chân. Tuy nhiên Brianan đã cố gắng đi từng đoạn ngắn một. Cô thường đặt mục tiêu là đi bộ bao xa, chẳng hạn như 500 m từ chỗ đứng hiện tại tới cột đèn... Nhờ chăm chỉ và quyết tâm, giờ đây, mỗi  lần cô có thể đi bộ tới gần 6 km mà không hề cảm thấy mệt mỏi hay nản chí.

Sau một năm rưỡi cố gắng không biết mệt mỏi, cô đã giảm được khoảng 127 kg. Hiện tại Brianan chỉ còn khoảng 80 kg và cô vẫn đang tiếp tục cố gắng tập luyện để cơ thể thon gọn hơn nữa. Cô được bầu chọn là biểu tượng của nhóm giảm cân Slimming World.

May mắn hơn nữa, với ngoại hình mới, cô còn tìm được tình yêu ngay tại chính câu lạc bộ giảm cân của mình. Người yêu và hiện tại là chồng của cô cũng là một thành viên của câu lạc bộ này. Anh cũng giảm được 24 kg nhờ ăn uống khoa học và chịu khó luyện tập. 

Hiện tại cô Brianan cho biết cô hoàn toàn cảm thấy hạnh phúc với thân hình mới và cuộc sống mới. Cô cũng chia sẻ thực đơn giảm cân mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng của mình để độc giả cùng tham khảo: 

Ăn sáng: Salad trái cây tươi trộn sốt sữa chua ít béo

Giữa buổi sáng: Một quả táo hoặc một quả bưởi

Ăn trưa: Khoai tây phủ sốt pho mát Cheddar và thịt nạc xông khói trộn với một chút mayonnaise

Buổi chiều: Sữa chua hương trái cây ít béo và ngũ cốc

Ăn tối: Gà hoặc gà tây nướng ăn cùng rau xào với mì rau

Ăn vặt: Cà phê đá và một gói nhỏ khoai tây chiên