Lịch vạn niên
Người đẹp Đồng Nai có rãnh bụng thẳng như thước kẻ
Cô được nhận xét là thí sinh có thân hình nóng bỏng nhất tại Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022.
Thiếu Lan khoe dáng quyến rũ khi trình diễn thời trang trên sân khấu.
Thiếu Lan được biết tới là một người mẫu của showbiz Việt. Chân dài quê Đồng Nai từng tham gia rất nhiều cuộc thi và đạt được những thành tích đáng nể. Cô từng lọt top 5 Vietnam's Next Top Model 2016, top 30 Hoa hậu Việt Nam 2016. Sau nhiều năm hoạt động showbiz với vai trò người mẫu, Thiếu Lan trở thành cái tên đắt giá của làng mốt Việt.
Hiện tại, Thiếu Lan trở thành 1 trong 42 thí sinh góp mặt trong đêm chung kết Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022. Cô từng gây chú ý ở vòng casting khi mặc nội y, khoe vòng một nóng bỏng. Sự tự tin của Thiếu Lan đã giúp cô ghi điểm trong mắt giám khảo. Tuy nhiên, vì là cuộc thi tìm kiếm hoa hậu nên nhiều bình luận cho rằng Thiếu Lan lựa chọn trang phục gợi cảm quá mức.
Chân dài Đồng Nai gây chú ý vì mặc nội y đi casting hoa hậu. Hình ảnh này của cô được nhận xét là gợi cảm quá mức.
Cô dành nhiều thời gian cho hoạt động thể chất với nhiều môn thể thao khác nhau.
Thiếu Lan có vẻ đẹp cá tính và khoẻ khoắn, đúng tiêu chí của cuộc thi Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022.
Cùng với những cái tên như Lê Bống, Trần Thanh Tâm, Thiếu Lan là chân dài thường xuyên chia sẻ hình ảnh lên đồ sexy trên trang cá nhân. Những khoảnh khắc có thể là đời thường, trên sàn diễn hoặc cả chụp studio... Thiếu Lan còn đăng tải những hình ảnh bán nude táo bạo.
Yếu tố giúp Thiếu Lan tự tin theo đuổi hình ảnh gợi cảm là vóc dáng cân đối, chuẩn mẫu. Cô không theo đuổi chuẩn đẹp mẫu runway với dáng người mảnh mai, Thiếu Lan quyến rũ với 3 vòng chuẩn đẹp đồng hồ cát. Cô dành nhiều thời gian tập luyện tại nhà, phòng tập chuyên nghiệp cùng huấn luyện viên. Cô tập gym, yoga và chọn chế độ ăn lành mạnh.
Thiếu Lan chia sẻ về bài tập giúp vòng eo phẳng lỳ, nổi rãnh bụng hấp dẫn chỉ 15 phút mỗi ngày:
Plank phiên bản nghiêng, nâng hông lên xuống điều độ sẽ giúp siết cơ 2 bên. Bạn nên thực hiện khoảng 30 nhịp mỗi bên và đổi bên với hông còn lại. Bài tập này không chỉ giúp tạo điểm nút thắt vòng eo mà còn gia tăng sức mạnh cơ bắp cho cánh tay và chân.
Gập bụng chéo sẽ tác động lên vùng cơ bụng dưới. Khi nâng chân và thân trên lên, cơ bụng phải gồng và siết chặt để duy trì các động tác khuỷu tay chạm đầu gối chân. Bạn nhớ giữ chặt lưng với mặt sàn để không bị ảnh hưởng tới cột sống.
Thiếu Lan luôn dành một khoảng thời gian ngắn sau mỗi buổi tập để thực hiện các động tác yoga thiền định, giúp tâm trí thoải mái hơn, đồng thời giãn cơ hiệu quả.
Về chế độ dinh dưỡng: Cô ăn nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột, đường, các loại nêm gia vị... Chân dài Đồng Nai chia sẻ: "Rau xanh và trái cây là 2 loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ cơ thể đặc biệt là cơ quan tiêu hoá, Lan thấy hằng ngày vì công việc vội vàng chúng ta bỏ quên mất thành phần quan trọng này hoặc chỉ ăn qua loa không đủ chất. Thiếu chất xơ, vitamin dẫn đến việc nóng trong người, khó tiêu, da nổi mụn..."
Nguồn: [Link nguồn]
Lê Bống đã có nhiều thay đổi trong lần xuất hiện tại họp báo công bố top 42 thí sinh góp mặt trong chung kết Hoa hậu Thể thao Việt Nam - Miss Fitness Vietnam 2022.
