Ngân Khánh U40 vẫn gợi cảm ít ai bì nhờ bí quyết rèn dáng

Dù đã lui về "ở ẩn" một thời gian nhưng Ngân Khánh vẫn khiến khán giả trầm trồ vì nhan sắc trẻ trung, vóc dáng gợi cảm.

Ngân Khánh sinh năm 1986, được biết đến với vai trò là diễn viên, người mẫu ảnh, ca sĩ. Chẳng những gây ấn tượng bởi nhan sắc xinh đẹp, cô còn sở hữu vóc dáng gợi cảm. Là một gương mặt nổi bật của phim truyền hình Việt, Ngân Khánh quyết định ở ẩn sau khi lấy chồng. 5 năm "mất tích" cô quyết định sang Singapore học làm phim. Hiện tại, cô đang là chủ tài khoản của một kênh YouTube chuyên về ẩm thực.

Dù đã lui về "ở ẩn" một thời gian nhưng Ngân Khánh vẫn khiến khán giả trầm trồ vì nhan sắc trẻ trung, vóc dáng gợi cảm.

Ngân Khánh U40 vẫn gợi cảm ít ai bì nhờ bí quyết rèn dáng - 2

Dù hạn chế xuất hiện trên truyền hình nhưng Ngân Khánh vẫn thường xuyên chia sẻ hình ảnh của mình trên trang cá nhân. Ở tuổi 36, cô vẫn nhận được nhiều lời khen ngợi vì sắc vóc trẻ trung, mặn mà: “Thời gian bỏ quên chị ấy rồi”, “Dù thời gian có tàn nhẫn tới đâu thì vẫn luôn yêu thương chị nhất! Mãi đẹp luôn nha chị”, “Ăn gì xinh hoài vậy trời”… một số cư dân mạng phải trầm trồ trước nhan sắc xinh đẹp của nữ diễn viên.

Chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình, Ngân Khánh bật mí, bước sang độ tuổi "băm", cơ thể cũng làn da của phái nữ đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa nên cô tập trung bổ sung nhiều thực phẩm chứa omega-3, trái cây chứa chất chống oxy hóa kết hợp ăn nhiều rau xanh. Sau 18h, cô không nap thêm bất cứ thứ gì vào cơ thể. Trong ngày, nữ diễn viên uống khoảng hai lít nước để giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa.

Ngân Khánh sở hữu thân hình thon thả cùng đường cong mê hoặc.

Cô tiết lộ, chất chống oxy trong trái cây sẽ giúp ngăn ngừa các tế bào khỏi bị tổn thương do gốc tự do gây ra, đồng thời là công cụ để chữa lành, tái tạo tế bào, từ đó ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Axit béo omega-3 có thể giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa và tăng độ ẩm, giữ cấu trúc da mịn màng, săn chắc.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, không thể không kể đến phương pháp tập luyện khoa học. Mỗi ngày, Ngân Khánh đều dành ít nhất 30 phút để luyện tập yoga giúp cho cơ thể thêm dẻo dai, săn chắc. Không chỉ thế, người đẹp còn kết thân với một số bài tập cardio có cường độ vừa phải để giúp siết cơ, giảm mỡ thừa nhanh hơn.

Chế độ ăn, tập điều độ giúp cô sở hữu sắc vóc "vạn người mê" ở độ tuổi U40.