Lệ Quyên tiết lộ hai điều 'cần giữ gìn' sau giọng hát

Sự kiện: Giảm cân
00:00 / 0:00
Chuẩn
Tốc độ đọc
Nữ miền Bắc

Ca sĩ Lệ Quyên cho biết với cá nhân cô 'dáng và da là hai thứ quan trọng cần giữ gìn sau giọng hát'.

Làn da

Ở tuổi tứ tuần, Lệ Quyên nhiều lần tự hào khoe làn da căng mướt nhờ chăm sóc kỹ lưỡng và duy trì những thói quen khoa học như ngủ nghỉ điều độ, ăn uống lành mạnh kết hợp với việc chăm chỉ tập luyện gần như mỗi ngày.

Lệ Quyên khoe làn da, vóc dáng trẻ đẹp ở tuổi 43 và khẳng định đây là hai thứ quan trọng đối với bản thân

Bên cạnh những liệu trình chăm sóc chuyên sâu tại spa, Khi chăm sóc da tại nhà, Lệ Quyên rất chăm đắp mặt nạ. Cô nhiều lần khoe sở thích đắp mặt nạ vàng, collagen cùng các loại mặt nạ thải độc, dưỡng ẩm... góp phần củng cố làn da thêm khỏe đẹp, làm chậm lão hóa. Bên cạnh đó, thói quen để mặt mộc, hạn chế trang điểm khi không cần thiết cũng góp phần không nhỏ giúp "Nữ hoàng phòng trà" giữ gìn làn da căng mướt.

Vóc dáng

Vóc dáng nuột nà của Lệ Quyên ở tuổi tứ tuần.

Vóc dáng nuột nà của Lệ Quyên ở tuổi tứ tuần.

Kể từ khi kết thân với việc tập luyện, Lệ Quyên nhiều lần tự hào khoe vóc dáng gợi cảm với số đo ba vòng dao động trong khoảng 86-58-91 cm (cao 1,63m). Cô quan niệm 'muốn đẹp thì không được lười' nên tập cardio đều đặn để đốt mỡ toàn thân kết hợp các bài tập chuyên sâu cho từng vùng cơ. Lệ Quyên chú trọng tập nhiều vào vòng ba, vòng hai nhằm siết chặt eo thon và cải thiện vòng ba thêm nảy nở, săn chắc. Ngoài yếu tố trẻ đẹp, Lệ Quyên khẳng định việc tập luyện hàng ngày còn nhằm duy trì sự bền bỉ, dẻo dai cho cơ thể, nhờ đó mà có thể giữ gìn giọng hát, phục vụ người hâm mộ nhiều năm nữa.

"Khi đã tập thể dục rồi, có một điều rất hạnh phúc là dù phải đổ mồ hôi một chút, bù lại tôi không cần nhịn ăn khắt khe như trước nữa. Tôi vốn có thói quen ăn uống điều độ, vừa đủ nên giờ kết hợp tập thể dục thì càng yên tâm, không phải lo gì về sức khỏe, vóc dáng nữa", Lệ Quyên cho hay.

Vóc dáng thon gọn cùng làn da ít dấu hiệu thời gian giúp Lệ Quyên thường xuyên được khen trẻ đẹp hơn tuổi thật.

Vóc dáng thon gọn cùng làn da ít dấu hiệu thời gian giúp Lệ Quyên thường xuyên được khen trẻ đẹp hơn tuổi thật.

Lệ Quyên sinh năm 1981, là con út trong gia đình bốn anh em, có truyền thống nghệ thuật, cha mẹ cô đều là những nghệ sĩ hát chèo. Cô nổi lên năm 2004 với album Giấc mơ có thật. Sự nghiệp của cô đạt những bước tiến lớn sau khi kết hôn với doanh nhân Đức Huy - ông chủ một phòng trà có tiếng tại TP HCM. Nữ ca sĩ đặc biệt thành công với dòng nhạc xưa, Bolero. Cô công khai yêu người mẫu kiêm diễn viên Lâm Bảo Châu sau khi công bố tin ly hôn với doanh nhân Đức Huy năm 2019.

Nguồn: [Link nguồn]

Chịu ảnh hưởng của mẹ, bé Sophia nhà Trà Ngọc Hằng tập yoga từ nhỏ, thích cùng mẹ chinh phục những bài tập khó.

Chia sẻ
Gửi góp ý
Theo Duk Sun ([Tên nguồn])
Giảm cân Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN