Lịch vạn niên
Lan Phương U40 vẫn trẻ trung như gái son thế này bảo sao chồng Tây mê mệt
Lan Phương luôn biết cách cân bằng giữa việc chăm sóc bản thân và công việc, gia đình.
Diễn viên tài năng và xinh đẹp Lan Phương.
Lan Phương xuất thân từ một diễn viên kịch nói, sau đó lấn sân sang các bộ phim truyền hình như: “Cô gái xấu xí”, “Tháng năm rực rỡ”, “Cả một đời ân oán”… Và gần đây nhất là vai Vân Khánh trong bộ phim ăn khách của VTV “Thương ngày nắng về”. Với cách diễn chân thật, được nhận xét là “diễn mà như không diễn”, Lan Phương đã xuất sắc khi vào vai vợ của Đức (Hồng Đăng)- 1 ông chồng nhu nhược, xuề xoà và thiếu chính kiến. Sau cuộc hôn nhân không trọn vẹn với Đức, Vân Khánh dần tìm lại được niềm vui trong mối quan hệ mới với một bác sỹ tâm lý điển trai, tinh tế. Nhưng có vẻ như, mối duyên nợ với chồng cũ- Đức vẫn còn là một ẩn số.
Cô cùng Hồng Đăng trở thành cặp "vợ chồng" gây chú ý nhất trong phim "Thương ngày nắng về".
Sinh năm 1983, ở tuổi U40 nhưng so với thời mới vào nghề, Lan Phương được nhận xét là nhan sắc ổn định và thăng hạng. Cũng như nhiều nghệ sỹ khác, “Vân Khánh” phải cân bằng thời gian giữa công việc và gia đình, chăm sóc con cái. Nhưng không vì thế mà cô bỏ bê bản thân. Trong giới Vbiz, Lan Phương nổi tiếng là mỹ nhân yêu bản thân, hiếm khi cô để hình ảnh của mình trở nên nhạt nhoà trong mắt bạn bè và người hâm mộ.
Sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng săn chắc là điểm mạnh nhan sắc của Lan Phương. Để có body nuột nà, thon gọn dù đã trải qua sinh nở được biết Lan Phương rất chăm chỉ tập luyện. Cô từng chia sẻ, thời điểm sau sinh con cô đã nhanh chóng quay trở lại tập luyện. Dĩ nhiên là người đẹp chọn lựa những bài tập phù hợp với thể trạng và điều kiện của bản thân. Còn hiện tại, Lan Phương tiết lộ, cô duy trì thói quen tập Muay Thái.
Nhan sắc trẻ trung của Lan Phương ở tuổi 39, nhiều người nhận xét cô còn trẻ hơn thời mới vào nghề.
Võ Muay Thái được xem là môn thể thao quốc gia của Thái Lan. Bộ môn võ này có lối đánh tự do rất dữ dội, khốc liệt hơn mọi môn võ khác và cũng được các chuyên gia sức khỏe bình chọn top 1 về đốt calo. Bằng các động tác sử dụng chân rất nhiều trong các đòn tấn công, Muay Thái giúp bạn nâng cao sức mạnh của đôi chân, tăng cơ và cổ vũ một tinh thần chiến đấu hết mình. Với những người khá bận rộn như Lan Phương, việc thực hiện Muay Thái với số buổi ít hơn, giúp tiết kiệm về thời gian mà hiệu quả tương đương. Bạn chỉ cần tập liên tục trong khoảng 2 tháng kết hợp với với chế độ dinh dưỡng và khoa học, có thể giảm được khoảng 10 – 15 kg. Còn đối với những ai đã có thân hình tương đối cơ bắp và khoẻ mạnh, việc tập luyện Muay Thai giúp tăng cường sự dẻo dai và độ bền, cơ thể săn chắc.
Người đẹp chăm chỉ tập luyện các bộ môn kết hợp như: Muay Thái, Yoga, Gym...
Ngoài Muay Thái, Lan Phương còn kết hợp tập tạ tay, squat, plank, yoga… tại nhà mà không cần đến phòng tập để nâng cao hiệu quả giảm mỡ, săn cơ tối đa.
Ngoài tập luyện thì Lan Phương cũng khá tinh tế và kỹ lưỡng trong việc ăn uống. Người đẹp thường duy trì chế độ ăn hợp lý, hạn chế tinh bột, đồ ăn dầu mỡ, ít dùng muối, bột ngọt, không ăn no quá, ăn nhiều hoa quả, sữa chua… và uống rất nhiều nước: "Bí quyết của Phương là uống rất nhiều nước. Mỗi ngày ngủ dậy Phương đã uống một cốc nước và uống kèm trong ngày với nước là nước trái cây" cô bật mí.
Hình ảnh hạnh phúc của cô và con gái khi cùng tập yoga tại nhà.
Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng sắc vóc của Lan Phương luôn khiến mọi người phải ngước nhìn.
Cô còn được mệnh danh là "người đàn bà trẻ con" khi mọi đường nét trên gương mặt của cô đều trẻ trung, ngây thơ.
Lan Phương đang có cuộc sống viên mãn hạnh phúc bên người chồng cao 2m đến từ nước Anh.
Nguồn: [Link nguồn]
Người đẹp sinh năm 1990 này đã lấy lại được phong độ hình thể ổn định nhất.
