Jennifer Phạm càng sinh nở càng nhuận sắc khiến nhiều người trầm trồ

Hiếm có ai đã trải qua 4 lần sinh nở vẫn giữ được vóc dáng cân đối như Jennifer Phạm.

Jennifer Phạm càng sinh nở càng nhuận sắc khiến nhiều người trầm trồ - 2

Hình ảnh mới được Jennifer Phạm đăng tải trên mạng xã hội.

Trên trang cá nhân, Jennifer Phạm có đăng tải hình ảnh mới trong chuyến nghỉ dưỡng tại Hội An. Cư dân mạng tấm tắc: "Mẹ 4 con xinh đẹp quá", "nàng hậu ngày càng xinh", "đẹp quá, ngưỡng mộ chị", "trang nhã, thích style của bạn này quá",...

Jennifer Phạm sinh năm 1985. Người đẹp từng đăng quang Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006. Trước đó, cô từng là á hậu khi tham gia năm 2005.

Vẻ đẹp ấn tượng của Jennifer Phạm ở độ tuổi U40.

Năm 2007, cô kết hôn với ca sĩ Quang Dũng nhưng sau đó 2 năm cặp đôi đã "đường ai nấy đi". Năm 2012, Jennifer Phạm tái hôn với doanh nhân Nguyễn Đức Hải.

Ở tuổi 37 cũng như trải qua 4 lần sinh nở, Jennifer Phạm vẫn nhận được nhiều lời khen cho ngoại hình trẻ trung cùng vóc dáng cân đối. Điều này khiến không ít người tò mò về bí quyết làm đẹp của cô. Bản thân, Jennifer Phạm cũng tích cực chia sẻ mẹo giữ dáng trên trang cá nhân.

Vẻ đẹp kiều diễm của bà mẹ 4 con - Jennifer Phạm.

Cô nói: "Jenni rất có tâm hồn ăn uống. Quan điểm của Jenni là sống để ăn và thưởng thức những món ăn ngon. Ngoại trừ những lúc cần giảm cân như sau khi sinh sẽ có chế độ ăn uống cho phù hợp và khoa học. Nhưng nếu ngày nào cũng phải ăn kiêng thì có lẽ chẳng còn thú vị gì.

Bí quyết của Jenni là cứ ăn thoải mái, quan trọng là phải có chế độ tập thể dục thể thao đều đặn. Thể dục thể thao còn nâng cao sức khỏe tinh thần, giúp ngăn chặn trầm cảm và còn là yếu tố làm tăng thêm sự hấp dẫn giới tính cá nhân. Bí quyết đơn giản thế thôi các bạn à".

Hiện tại, xu hướng tập luyện thay vì ăn kiêng đang được rất nhiều người ủng hộ. Nó giúp việc xây dựng hình thể của bạn đỡ áp lực hơn.

Bí quyết giữ dáng của Jennifer Phạm là tập luyện chăm chỉ.

Đặc biệt, Jennifer Phạm từng nhấn mạnh về khoảng thời gian 6 tháng sau sinh là lúc có nhiều cơ hội để các mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng. Tất nhiên, bạn vẫn cần theo dõi cơ thể của mình, tùy thuộc vào thể trạng để đưa ra những bài tập phù hợp.

Jennifer Phạm rèn luyện dưới sự giúp đỡ của huấn luyện viên cá nhân và cố gắng kiên trì, duy trì tập luyện thành thói quen. Bên cạnh việc tập gym, người đẹp còn dành thời gian để chơi golf.

Ngoài tập gym, Jennifer còn kết hợp với chơi golf.