Hot girl Hằng Habi chia sẻ bí quyết để có body đẹp

Hình ảnh Hằng Habi khoe vòng 1 "trời cho" bên ban công nhận được nhiều lượt yêu thích của cư dân mạng.

Hằng Habi tên thật là Phạm Thanh Hằng, sinh năm 1996, quê Quảng Ninh, sở hữu chiều cao 1,70m với số đo 3 vòng lý tưởng (87-62-91). Không chỉ sở hữu nhan sắc ngọt ngào, cuốn hút mà thân hình nóng bỏng, sexy của nàng hot girl mới là "vũ khí" khiến bao trái tim muốn "yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên". Hiện tại, Hằng Habi đang là người mẫu tự do, kinh doanh và giữ vai trò giám đốc hình ảnh cho một thẩm mỹ viện. Ngoài ra, cô từng gây thu hút sự chú ý khi tham gia chương trình Nóng cùng Euro 2020.

Những bức ảnh được cô nàng đăng tải trên trang cá nhân luôn thú hút hàng ngàn lượt yêu thích nhờ gương mặt xinh xắn với những đường nét hài hòa, thanh tú, ngũ quan hoàn hảo cộng thêm với thân hình "căng mọng" chuẩn của một gymer, Hằng Habi dễ dàng chinh phục mọi style từ gợi cảm, quyến rũ đến năng động, cá tính.

Hình ảnh Hằng Habi khoe vòng 1 "trời cho" bên ban công nhận được nhiều lượt yêu thích của cư dân mạng.

Hiện tại, Hằng Habi đang là người mẫu tự do, kinh doanh và giữ vai trò giám đốc hình ảnh cho một thẩm mỹ viện.

Mới đây, 9X Quảng Ninh tiếp tục gây chú ý khi chia sẻ khoảnh khắc khoe vòng 1 "trời phú" bên ban công. Dưới phần bình luận, nhiều người dành lời khen ngợi cho body quyến rũ của Hằng Habi. Tuy nhiên, ít ai biết, trước đó, cô nàng từng tự ti vì vóc dáng "cò hương". Để có được thân hình gợi cảm như hiện tại, Hằng Habi kết thân với bộ môn gym và yoga. Chẳng những vậy, cô còn yêu thích khi tham gia các hoạt động thể dục ngoài trời như chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, leo núi...

Việc tích cực vận động dưới nhiều hình thức đa dạng là cách rèn luyện đều cho các bộ phận cũng như nhóm cơ trên cơ thể. Thời gian mới tập, cô thường tập những bài có cường độ nhẹ để cơ thể thích nghi dần dần, đồng thời để cho đỡ bị đau nhức. Sau đó mới tăng dần theo từng set với khoảng thời gian là 1 - 1,5 tiếng. Nếu tập quá ít, thì cơ thể có khả năng chưa kịp đốt mỡ, dẫn đến hiệu quả siết cơ không cao.

Để có được thân hình gợi cảm như hiện tại, Hằng Habi kết thân với bộ môn gym và yoga.

"Mỗi tuần tôi còn dành từ 2-3 buổi để luyện tập yoga, vì yoga sẽ mang lại cho tôi sự dẻo dai, giúp cho tâm hồn được thư giãn và luôn tươi trẻ. Bên cạnh việc tập luyện, tôi cũng luôn chú ý đến chế độ ăn uống một cách khoa học, như ăn nhiều thịt, cá, trứng, rau xanh và hoa quả, hạn chế ăn nhiều tinh bột và thức ăn nhanh. Tôi luôn luôn đảm bảo mỗi cốc sinh tố đều cần có sự cân bằng giữa chất béo, protein, đặc biệt là carbohydrates để giúp no lâu mà vẫn có lợi cho việc giảm cân như sữa hạnh nhân hoặc bơ hạnh nhân, các loại trái cây, rau, củ, yaourt không đường hoặc sữa chua Hy Lạp", cô bật mí.

Hot girl Hằng Habi chia sẻ bí quyết để có body đẹp - 4