Lịch vạn niên
Bí quyết làm đẹp của hot girl dân tộc Nùng làm người mẫu nội y
Hot girl dân tộc Nùng sở hữu số đo 3 vòng 90-58-93 (cm) bằng cách nào?
Tố Uyên (biệt danh Uyên Camitie) sinh năm 1995, dân tộc Nùng, quê Lạng Sơn. Cô tốt nghiệp chuyên ngành Thiết kế trang phục nghệ thuật của Đại học Sân khấu Điện ảnh Hà Nội. Hiện tại, cô đang là người mẫu, diễn viên. Cô từng gây chú ý khi tham gia diễn xuất bộ phim "Phố trong làng" và một số MV ca nhạc, phim ngắn.
Uyên Camitie còn sở hữu thành tích học tập vô cùng nổi bật. Năm lớp 10, cô đạt giải Olympic tiếng Anh cấp tỉnh và là một trong những sinh viên dân tộc thiểu số xuất sắc được Phó chủ tịch nước trao tặng bằng khen.
Uyên Camitie khoe vẻ đẹp tràn trề sức sống khi diện corset chụp ảnh ở cánh đồng hoa.
Sở hữu chiều cao 1m65, cân nặng 50kg cùng số đo 3 vòng lý tưởng 90-58-93 (cm), Uyên Camitie được nhiều nhãn hàng nội y mời làm người mẫu chụp ảnh quảng cáo. Để có một vóc dáng chuẩn, hot girl Lạng Sơn rất chú trọng trong việc tập luyện, ăn uống.
9X Lạng Sơn gây ấn tượng với thân hình chuẩn mẫu, đặc biệt là "thắt eo" 58 cm.
Cô tập gym với HLV riêng để xây dựng để được định hướng lộ trình tập luyện cụ thể. Uyên Camitie tiết lộ, cô chia đều các buổi tập cho nhóm cơ chính (Ngực, lưng/xô, vai, tay, chân/mông) và phụ (tay sau, tay trước).
Ngoài gym, cô còn kết thân với bộ môn yoga. May mắn sở hữu cơ địa không dễ tăng cân nên cô không gặp quá nhiều khó khăn trong việc giữ gìn vóc dáng. Mỗi ngày, Uyên đều cố gắng dành ra 30 phút -1 tiếng để tập thể dục hoặc yoga. Vào những ngày có lịch trình bận rộn, cô thường tranh thủ tập theo hướng dẫn trên youtube.
Cô tiết lộ: "Mình ăn theo chế độ cắt giảm tinh bột. Ăn chủ yếu là rau xanh và ức gà. Để tránh tình trạng bị chán ăn và không theo được quá trình lâu dài thì sau 2 ngày ăn giảm tinh bột thì mình sẽ chia ra 1 bữa ăn bình thường, ăn những món mình thích, một bữa ăn rau xanh. Không nên ép mình quá mức theo chế độ ăn nghiêm khắc vì rất dễ bị nản, stress và thèm ăn. Ngoài ra mình còn tập thêm những bài tập squat và plank, cardio nhẹ nhàng là chủ yếu, luôn luôn nhớ hóp bụng nhiều nhất có thể. Chủ yếu là giữ cho bản thân tinh thần thoải mái. Không nghĩ quá nhiều về cân nặng, vì nó càng khiến cho mình khó khăn hơn trong việc giữ dáng".
Cô nàng kết thân với gym và yoga để giữ dáng.
Hot girl dân tộc Nùng áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và bổ sung nhiều trái cây để đẹp từ bên trong.
Nguồn: [Link nguồn]
2 cô tiếp viên hãng VJ sở hữu dáng "thắt đáy lưng ong", nhờ "khổ luyện" mà có.
