Lịch vạn niên
Đệ nhất phu nhân Ecuador tập gym để sở hữu cơ bụng 8 múi, thân hình chuẩn mẫu
Đệ nhất phu nhân Ecuador tập gym nhiều năm để có cơ bụng 8 múi săn chắc.
Lavinia Valbonesi sinh năm 1998, ở Chone, từng là người mẫu, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng trên MXH với gần 500 nghìn lượt theo dõi. Cha của cô là người gốc Ý, lớn lên ở biển thuộc quần đảo Galapaghost. Ở tuổi 26, Lavinia trở thành Đệ nhất phu nhân Ecuador sau khi chồng của cô - Daniel Noboa là con trai tỷ phú Alvaro Noboa trở thành Tổng thống đắc cử trẻ nhất Ecuador.
Ở tuổi 26, Lavinia trở thành Đệ nhất phu nhân Ecuador.
Mỗi lần xuất hiện trước truyền thông, Lavinia đều nhận được vô số lời khen ngợi bởi gương mặt xinh đẹp, thần thái cuốn hút. Tuy nhiên ít ai biết rằng, từ năm 15 tuổi, cô từng gặp vấn đề về vóc dáng. Cha của cô cũng là người truyền cảm hứng để cô xây dựng một lối sống lành mạnh. Sau đó, cô quyết tâm trở thành chuyên gia dinh dưỡng, đồng thời trở thành chủ sở hữu một trung tâm thể hình ở Tampa, Florida. Năm 16 tuổi, cô bắt đầu nổi tiếng trên MXH. Năm 21 tuổi, cô làm chuyên gia dinh dưỡng cá nhân cho Daniel Noboa rồi nhanh chóng nảy sinh tình cảm và kết hôn vào năm 2021.
Lavinia từng là chuyên gia dinh dưỡng cá nhân cho Daniel Noboa trước khi kết hôn.
Cơ bụng 8 múi của Lavinia.
Đối với Lavinia, tập gym không chỉ là để giữ dáng đơn thuần mà còn giúp cho sức khỏe tốt hơn. Hiện tại, dù đã làm mẹ nhưng Lavina vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, cùng cơ bụng 8 múi rõ nét. Cô chia sẻ: "Tập thể dục là nguồn sống đối với tôi. Không chỉ giúp tôi có vẻ ngoài ưa nhìn mà còn làm tôi mạnh mẽ và tràn đầy sức sống".
Ngoài gym, cô còn kết thân với môn yoga, đi bộ nhanh, ném bóng và golf. Cô thường bắt đầu một ngày mới bằng các bài có cường độ vừa phải, phù hợp với thể lực. Theo Lavinia, tập thể dục buổi sáng giúp sức khỏe được cải thiện rất tốt. Trong quá trình tập, cô tập đa dạng từ các bài chú trọng rèn luyện toàn thân, phát triển cơ bắp cho đến những bài giúp cải thiện sức bền, giãn cơ, giảm chấn thương như khiêu vũ, pilates. Thi thoảng, vào những ngày rảnh rỗi, cô sẽ dành thời gian để tập luyện cùng chồng như bơi lội, lặn biển, trượt tuyết.
Về chế độ ăn uống, cô không ăn kiêng khắt khe mà đảm bảo cơ thể được nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thường xuyên bổ sung nhiều trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày để tăng tốc độ trao đổi chất. Ngoài ra, cô cũng rất thích uống nước ép cần tây, trà matcha giúp thanh lọc cơ thể.
Sau khi trở thành Đệ nhất phu nhân Ecuador, phong cách ăn mặc của cô có phần kín đáo, tối giản, thanh lịch hơn. Cô cũng tiết lộ thêm, nguồn cảm hứng thời trang của cô chính là công nương Diana.
Nguồn: [Link nguồn]
Song Hye Kyo duy trì thói quen uống nước ép cà rốt sau bữa sáng để tăng khả năng chống nắng cho da, làm chậm tốc độ lão hóa.
