Lịch vạn niên
Cô giáo tiểu học quê Thái Bình sáng đi dạy, chiều "đúc" dáng
Sở hữu nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng gợi cảm, Phương Thảo được cộng đồng mạng mệnh danh là "cô giáo tiểu học nóng bỏng nhất Hà thành".
Cô giáo hút hồn nhờ thân hình gymer
Lưu Thị Phương Thảo, sinh ngày 25.10.1994, quê ở Thái Bình, hiện đang là giáo viên đang giảng dạy tại trường tiểu học Phú Diễn, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội. Sở hữu nhan sắc xinh đẹp, gương mặt hài hòa, sống mũi cao cùng nụ cười duyên dáng, đặc biệt là vóc dáng vô cùng gợi cảm, Phương Thảo được cộng đồng mạng mệnh danh là "cô giáo tiểu học nóng bỏng nhất Hà thành", "Cô giáo hot girl", "Cô giáo xinh nhất trường". \
Chia sẻ về sự nổi tiếng bất ngờ trên MXH, Phương Thảo tâm sự: "Mình thường xuyên chụp ảnh cùng các học sinh trong lớp và đăng tải lên trang cá nhân để làm kỉ niệm. Sau khi những hình ảnh này được mọi người chia sẻ nhiều trên các hội nhóm thì mình bỗng trở nên nổi tiếng và mình cũng được biết đến nhiều hơn".
Phương Thảo được cộng đồng mạng mệnh danh là "cô giáo tiểu học nóng bỏng nhất Hà thành" nhờ nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng chẳng kém cạnh gymer nào.
Thời điểm còn đi học, cô đã từng tham gia một số cuộc thi nhan sắc và giành được khá nhiều giải thưởng như: Nữ sinh Thanh lịch của Cao đẳng Sư phạm và Á khôi cuộc thi Duyên dáng Sư phạm toàn quốc. Năm 2015, cô đạt giải xuất sắc cấp quận và giải ba cấp toàn thành phố khi tham gia cuộc thi Cô giáo Tài năng Duyên dáng.
Nói về cơ duyên đến với nghề giáo viên, Thảo bộc bạch: "Mẹ mình là giáo viên, ngày trước mình thường theo mẹ đến lớp để quan sát các anh chị lớn nên mình đã có ước mơ trở thành giáo viên ngay từ khi còn nhỏ".
Với chiều cao nổi bật 1m65 và số đo 3 vòng hoàn hảo 86-64-96(cm), Phương Thảo ưa diện trang phục tôn dáng. Chính vì điều này, không ít lần cô vấp phải điều tiếng bởi việc ăn mặc sexy được cho là không phù hợp với nghề giáo.
Phương Thảo bộc bạch: "Trăm người mười ý, giáo viên chúng mình mỗi ngày đều đầu tắt mặt tối với các con ở trên lớp nên cũng không có quá nhiều thời gian cho bản thân. Kể cả chụp ảnh chung với học sinh cũng bị nhiều người bàn ra tán vào và cho rằng, suốt ngày chỉ chụp ảnh không lo dạy, nhưng mà họ không biết bản thân giáo viên mà không làm tốt nhiệm vụ giảng dạy cho học sinh thì cũng sẽ bị đào thải ngay lập tức".
Thường xuyên đăng tải hình ảnh bên học trò, cô giáo từng vấp phải nhiều ý kiến trái chiều vì "suốt ngày chụp ảnh không lo dạy".
Không chỉ được ca ngợi về nhan sắc, Phương Thảo còn được nhiều gymer ngưỡng mộ về vóc dáng: "Mình đã theo đuổi bộ môn gym từ nhiều năm nay và luôn kiên trì tập luyện sau khi kết thúc công việc giảng dạy ở trường".
Kết hợp Squat và Hip Thrust cùng một lúc để có vòng 3 "trái đào"
Sở hữu vòng 3 săn chắc, căng mọng như trái táo, Thảo cho biết, cô thường tập trung đến các bài tập ở mức độ từ dễ đến khó, có tác động sâu đến phần thân dưới. Tuy nhiên, trước mỗi buổi tập tạ, cô sẽ thực hiện 100 lần squats để khởi động cơ thể như: Squat cơ bản, Squat đá chân ra sau, Squat nhảy cao, Squat kết hợp vặn xoắn, Squat kết hợp các bước chân trái phải sau trước. Thảo cho biết: "100 Squats nghe thì thấy nhiều nhưng nếu tập luyện kiên trì thì sẽ thành thói quen đến mức còn cảm thấy thiếu".
Sau khi Squat xong, Thảo sẽ chuyển sang các bài tập kết hợp dụng cụ như tạ bình vôi, tạ đĩa và tạ đòn. Lý giải về điều này, cô cho biết: một trong số những bài tập được các gymer yêu thích nhất để tăng size vòng 3 chính là Hip Thurst. Khi chưa vào vị trí thì thanh đòn được đặt trên hông, cơ mông sẽ không có sự thay đổi. Tuy nhiên, khi hông hạ xuống thì lực sẽ có tác động đến cơ mông dưới và cơ mông trên từ 120 - 200% nên chỉ số sẽ cao hơn Squat: "Một số bạn thường chú trọng vào luyện tập Hip Thrust mà bỏ qua 100 lần Squats cũng vì lý do trên nhưng mình khuyên các bạn nữ nên tập cả hai và không nên bỏ qua bất kì bài nào cả vì Squat và Hip Thrust đều có những điểm mạnh riêng có thể hỗ trợ lẫn nhau giúp cho vòng 3 được săn chắc và tăng kích thước cực kì hiệu quả".
Một trong những bài tập giúp tăng size vòng 3 hiệu quả của Phương Thảo chính là 100 lần Squats kết hợp Hip Thrust.
Nguồn: [Link nguồn]
Zheng Mei nhiều lần gây mất thiện cảm vì diện đồ ngắn đến nơi công cộng.
