Lịch vạn niên
"Búp bê" Tiền Giang chăm chỉ "luyện tâm" để ngũ quan rạng rỡ
Nguyễn Thanh Thanh được biết đến khi giành giải thưởng á khôi 1 Hoa khôi sông Vàm 2022.
Nguyễn Thanh Thanh có chiều cao 1,7m cùng số đo 3 vòng: 82-60-95cm.
Hiện tại, Nguyễn Thanh Thanh đang hoạt động ở vai trò người mẫu và diễn viên. Sau cuộc thi, cô có nhiều cơ hội trong công việc và cuộc sống, đây cũng là cột mốc quan trọng đánh dấu cho sự nỗ lực của bản thân. Sắc vóc xinh đẹp, cuốn hút của Thanh Thanh được người hâm mộ ưu ái với tên gọi "búp bê" Tiền Giang.
Tuy nhiên, Thanh Thanh luôn nhắc nhở bản thân cần cố gắng và bứt phá nhiều hơn nữa. Đặc biệt là cô đang tham gia hoạt động giải trí, nhất là trong ngành thời trang khốc liệt như hiện tại. Bên cạnh phát triển bản thân, chân dài đến từ Tiền Giang (gốc Trà Vinh) tích cực tham gia nhiều hoạt động thiện nguyện. Cô đã trích 20% giải thưởng đăng quang để làm công tác thiện nguyện tại Sơn La.
Là một người mẫu, Thanh Thanh dành sự ưu tiên cho tập luyện để duy trì sắc vóc cân đối. Cô chia sẻ: "Hiện tại, tôi đang theo đuổi bộ môn yoga kết hợp gym. Bên cạnh đó, tôi còn thử sức mình với bộ môn đạp xe và boxing. Đến thời điểm hiện tại, tham gia thể thao cũng là một sự đầu tư nghiêm túc và lâu dài của tôi cho sự nghiệp, cho sức khoẻ của chính mình.
Là một người mẫu, người của công chúng thì việc duy trì một hình thể đẹp và ấn tượng là điều mà tôi luôn nhắc nhở mình mỗi ngày. Không chỉ đẹp mà mình còn phải khoẻ, một vẻ đẹp từ bên trong toát ra bên ngoài. Lịch tập luyện từ 3-5 buổi/ tuần xoay quanh 3 bộ môn: yoga, gym, đạp xe. Và sẽ được sắp xếp theo lịch làm việc để đảm bảo không bị quá sức" - Thanh Thanh kể chi tiết lịch trình tập luyện.
Không chỉ tập 1 mà Thanh Thanh tập luyện nhiều bộ môn cùng một lúc. Trải lòng thêm về điều này, cô cho hay, bản thân cô là một người đủ đam mê và nhiệt huyết. Cô nhìn thấy những lợi ích của tập luyện. "Tôi nhận ra tập luyện giúp bản thân khoẻ mạnh, tinh thần lạc quan vui vẻ, khi vui vẻ tự khắc ngũ quan sẽ rạng rỡ, cơ hội công việc cũng nhiều hơn".
Thanh Thanh dành nhiều thời gian cho tập luyện.
Thực đơn dinh dưỡng khoa học nhiều chất xơ trong mỗi bữa ăn hàng ngày của Thanh Thanh.
Đam mê tư thế "trồng chuối"
Trong yoga, có rất nhiều tư thế tập từ dễ tới khó, người tập cần có thời gian chinh phục và trong đó có tư thế "trồng chuối".
Sau 2 tháng kiên trì tập luyện mỗi buổi cùng huấn luyện viên, Thanh Thanh có thể thực hiện được động tác "trồng chuối". Cô yêu thích tư thế này bởi nó đòi hỏi sự tập trung cao độ, kết hợp lực tay vai, rút bụng... để có thể giữ thăng bằng trên không. Theo trải nghiệm của Thanh Thanh, cô cảm nhận tư thế này giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
"Nếu như việc chinh phục ngôi vị Á khôi 1 Hoa Khôi Sông Vàm 2022 là một điều mang lại cảm giác hạnh phúc tuyệt vời thì cảm giác khi chinh phục một tư thế yoga nó cũng không kém phần sảng khoái. Mỗi khi lên được một tư thế mới, tôi cảm thấy vô cùng vui vẻ và tràn đầy tự tin. Bên cạnh việc mang lại một hình thể đẹp, tập luyện cũng là một phương pháp để kỷ luật và làm sạch tinh thần cho tôi mỗi ngày" - Thanh Thanh bộc bạch.
Dưới áp lực của công việc, cuộc sống và tiếp cận một lượng quá nhiều thông tin trên mạng xã hội trong một ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng. Thế nên việc "luyện tâm"- giữ một tâm trí thoải mái tích cực và tập trung là điều mà người đẹp Tiền Giang nghĩ ai cũng đang tìm kiếm và mong muốn.
Thân hình ấn tượng của Thanh Thanh nhờ tập luyện kết hợp chế độ ăn khoa học.
Nguồn: [Link nguồn]
Chơi golf là xu hướng tập luyện độ dáng được rất nhiều mỹ nhân Việt lựa chọn.
