Lịch vạn niên
“Cô nàng đô con” Kỳ Duyên lộ tay gầy khẳng khiu mỗi lần giảm cân
Bắp tay là nhược điểm hình thể mà Kỳ Duyên gặp phải mỗi lần tăng hoặc giảm cân.
Kỳ Duyên là người đẹp sở hữu hình thể đẹp nhất nhì Vbiz.
Phải nói rằng kể từ sau khi đăng quang ngôi cao nhất của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Kỳ Duyên có sự nghiệp và đời tư khá thăng trầm.Trong đó việc giảm cân của cô cũng nhận được sự quan tâm lớn của dư luận.
Dù sở hữu một hình thể đẹp hiếm có nhưng khổ nỗi Kỳ Duyên lại thuộc tạng người dễ béo, chính vì thế cô thường xuyên phải đối mặt với việc tăng cân. Không những thế, chiều cao khủng còn khiến cô trở thành người khổng lồ mỗi lần tăng cân. Thậm chí, xuất hiện tại nhiều sự kiện hay chương trình thực tế, thân hình ngấn mỡ của Kỳ Duyên khiến khán giả thất vọng, nhiều người còn hài hước gọi cô với danh xưng là “cô bé đô con”.
Tuy nhiên, với hình thể dễ tăng cân cô nhiều lần bị lộ nhược điểm bắp tay to trên truyền hình.
Trước hình thể tăng cân không kiểm soát, nàng hậu gốc Nam Định đã lên quyết tâm giảm cân để lấy lại phong độ đỉnh cao. Kỳ Duyên lên kế hoạch giảm cân tỉ mỉ, chi tiết và buộc bản thân phải tuân thủ nghiêm ngặt. Theo đó, nàng hậu đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện với cường độ cao. Sau thời gian khổ luyện và kiêng khem vất vả, Kỳ Duyên lấy lại phong độ với thân hình chuẩn mẫu.
Nhưng có vẻ như ham giảm cân nên mới đây người đẹp sinh năm 1996 lại gây ngỡ ngàng với hình thể gầy gò, bắp tay tong teo. Cụ thể, khi diện chiếc áo tanktop lộ tay, cô khiến người hâm mộ giật mình với đôi tay gầy nhẳng, khác hẳn với bắp tay “đô vâm” trước đây. Nhiều người lo lắng về việc xuống cân nhanh chóng của Kỳ Duyên. Đã xa rồi cái thời Kỳ Duyên thường xuyên phải cậy nhờ phần mềm chỉnh sửa ảnh để “bóp méo vạn vật”.
Bắp tay là nhược điểm hình thể mà Kỳ Duyên gặp phải mỗi lần tăng cân hay giảm cân.
Vậy làm thế nào để tập luyện mà vẫn sở hữu được đôi tay thon gọn cân đối? Đó là bài toán khiến nhiều chị em mê tập luyện đau đầu, cố gắng tìm ra lời giải. Nhiều chị em thường không dám thực hiện các bài tập chống đẩy, nâng tạ vì sợ tay trở nên cơ bắp, tuy nhiên trên thực tế suy nghĩ này rất sai lầm. Phái đẹp nên nhớ do thiếu hooc môn sinh dục nam testosterone nên dù tập nặng đến đâu đôi cánh tay của bạn cũng không thể có cơ bắp cuồn cuộn như chàng lực sỹ.
Kỳ Duyên mới đây khiến người hâm mộ lo lắng vì hình thể gầy, nhất là đôi tay khẳng khiu.
Có vẻ như ham giảm cân đã khiến cho Kỳ Duyên gầy hơn mức đưa ra.
Ngược lại, các bài tập này còn giúp đôi cánh tay của bạn trở nên thon gọn, săn chắc và không còn hiện tượng mỡ núng nính khi đập vào. Các bài tập được các chuyên gia đưa ra để các chị em có thể ham mê tập luyện mà không sợ bị “đô con” là: chống đẩy, đu xà, tạ tay… Tuy nhiên, do đây là các bài tập chuyên về cơ, nên thời gian đầu bạn sẽ cảm thấy rất mỏi và đau nhức. Kiên nhẫn và quyết tâm là thứ cần có trong lúc này. Tăng bài tập lên dần từng ngày để thích nghi, ngoài ra, bạn không nên cả tuần tập chuyên về tay, mà hãy xen kẽ các bộ phận khác để có mang lại hiệu quả cao nhất.
Dù cách đó không lâu, cô nàng vừa khoe hình thể chuẩn- là thành quả sau tháng ngày tập luyện và ăn uống khoa học.
Nguồn: [Link nguồn]
Trương Ngọc Ánh, Ngô Thanh Vân, Khánh Thi...luôn gây bất ngờ vì dung mạo tươi trẻ, quyến rũ bất chấp tuổi tác.
