Tình cũ Đạt G có 3 vòng chuẩn, đẹp hơn khi độc thân

Du Uyên sở hữu thân hình nóng bỏng, gợi cảm sau chia tay bạn trai.

Du Uyên khoe thân hình săn chắc với đồ bơi sexy.

Du Uyên là một trong những ca sĩ trẻ của làng giải trí Việt khi kết đôi cùng Đạt G. Cả 2 có chung hit "Bánh mỳ không" với lượt view gần 100 triệu. Từ đây, khán giả ưu ái dành cho Du Uyên cái tên gọi "mỹ nhân bánh mỳ". Tuy nhiên, sau gần 3 năm gắn bó, cặp đôi đã chính thức chia tay.

Du Uyên may mắn có hình thể cân đối, gợi cảm. Cô sở hữu phong cách thời trang ấn tượng. Cô thường xuyên khoe hình ảnh với cơ thể săn chắc, eo thon, hông nở trên trang cá nhân. Nhiều người nhận xét, Du Uyên sau chia tay vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, thậm chí còn nóng bỏng hơn xưa.

Tình cũ Đạt G có 3 vòng chuẩn, đẹp hơn khi độc thân - 2

Trên trang cá nhân, Du Uyên thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc tập luyện. Cô dành thời gian tập yoga là chính, thực hiện được nhiều động tác khó. Một trong số đó là động tác trồng cây chuối.

Nhiều chuyên gia cho rằng, tư thế trồng chuối cũng có tác dụng chống lão hóa. Vì khi thực hiện, máu sẽ đổ về mặt nhiều hơn, đưa các chất dinh dưỡng và oxy bổ sung cho da. Thậm chí, không chỉ da mặt mà da đầu của bạn cũng có ảnh hưởng tích cực.

Yoga trồng chuối (shirsasana) được mệnh danh là vua của các tư thế trong yoga bởi độ khó cũng như những lợi ích đỉnh cao mà tư thế này mang lại. Tuy nhiên, tư thế lộn ngược này lại thật sự là điều thú vị và nó cũng mang lại rất nhiều lợi ích – về mặt thể chất, tinh thần và cảm xúc – cho người tập.

Ngoài tập yoga thì Uyên Du còn thực hiện điều độ động tác plank. Cô từng khoe thành tích plank trong 3 phút với người hâm mộ. Plank hay còn gọi là động tác đo sàn, bài tập thần thánh cho cơ bụng. Giữ tư thế này trong 30 giây hoặc lâu hơn, siết chặt phần cơ bụng và duy trì nhịp thở đều.

Plank với các biến thể giơ tay, đá chân... giúp bạn tiêu hao calo nhiều hơn, siết eo nhiều hơn... rút ngắn thời gian để đạt được vòng eo thon gọn.

Điều đặc biệt hơn, mẹ của ca sĩ Du Uyên là giáo viên dạy yoga. Có lẽ vì thế mà hành trình rèn dáng chuẩn từng centimet của cô có phần thuận lợi hơn.

Du Uyên sở hữu phong cách trẻ trung, cá tính.

Vòng eo nhỏ xinh được cô thường xuyên phô diễn qua trang phục ôm dáng.

Ngoài tập luyện thì chế độ ăn là yếu tố quan trọng chiếm tới 70% trong việc giữ dáng nuột nà, thon gọn. Những thói quen tốt cho cơ thể mà chúng ta nên duy trì thường nhật như uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây bổ sung viatmin... hạn chế ăn những món ăn mặn, chiên xào. Thay vào đó, bạn nên chế biến thức ăn với cách làm cơ bản như hấp, luộc... để giữ được dưỡng chất mà không pha tạp quá nhiều gia vị.

Một trong những gợi ý thú vị cho người tập yoga bạn nên tham khảo là sinh tố tổng hợp. Sinh tố là thực phẩm rất hay được đưa vào thực đơn trước khi tập yoga bởi thức uống này rất tốt cho sức khỏe. Không những vậy, thức uống này rất dễ tiêu hóa và có thể dễ dàng thưởng thức khi đang di chuyển.

Món sinh tố của bạn chỉ nên kết hợp từ 3 – 4 thực phẩm hoặc ít hơn:

- 1 loại rau xanh (cần tây, dưa chuột, thảo mộc…)

- 1 loại thực phẩm giàu carbohydrate (trái cây hoặc yến mạch)

- 1 loại thực phẩm giàu chất béo (1 muỗng canh hạt chia, 1 muỗng canh hạt cây gai dầu…)

- 1 tới 2 cốc chất lỏng (nước, nước dừa, sữa hạnh nhân…)

Thân hình săn chắc của Du Uyên ấn tượng hơn khi được tô điểm bởi những hình xăm.