U23 châu Á
Đoán tỷ số
Lịch
8 tư thế yoga giúp cơ bụng săn chắc
Không đơn thuần là một hình thức rèn luyện thể chất, yoga còn là sự kết hợp toàn diện giữa tinh thần, cơ thể và hơi thở. Việc duy trì thực hành yoga đều đặn không chỉ cải thiện độ dẻo dai, sức bền, mà còn giúp săn chắc các nhóm cơ, đặc biệt là vùng cơ bụng.
4 thói quen khiến phụ nữ trung niên khó giảm cân, thêm tích mỡ
Việc kiểm soát cân nặng, lượng mỡ cơ thể khi bước sang tuổi 40 thường có xu hướng khó khăn hơn thời gian trước đó do thay đổi nội tiết tố, lối sống cũng như quá trình trao đổi chất chậm dần.
Thói quen khi ngồi làm việc khiến bạn trông già hơn tuổi
Ngồi làm việc trước máy tính quá lâu, tư thế xấu là những 'sát thủ thầm lặng' khiến da lão hóa nhanh và bạn già hơn tuổi.
Cách pha cà phê tối ưu hiệu quả giảm mỡ nội tạng
Cafestol có nhiều trong bã cà phê được các nhà nghiên cứu Đan Mạch nhận định có khả năng giảm mỡ nội tạng nếu sử dụng với liều lượng thích hợp.
Từng bị bệnh nhân chê béo, bác sĩ giảm 25 kg, 10 năm không tăng lại
Đài Loan - Bác sĩ Lý Đường Việt từng nặng 94 kg, nhờ điều chỉnh lối sống khoa học đã giảm 25 kg và duy trì cân nặng hơn 10 năm.
5 món ăn càng ăn nhiều càng giúp giảm mỡ bụng dưới
Thay vì ăn kiêng khắt khe, nên duy trì chế độ ăn giàu đạm chất lượng, chất xơ và chất béo tốt để giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.
Bác sĩ Nhật chỉ hai quy tắc giảm cân không cần tập luyện nhiều
Chuyên gia dinh dưỡng Sadanori Akaishi, công tác tại Bệnh viện Đại học Tokyo Jikei, cho biết chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân, kiểm soát vóc dáng nằm ở việc cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
4 món tránh ăn thường xuyên giúp giảm mỡ nội tạng
Bánh quy, thịt nguội, dù tiện lợi đến đâu cũng không nên ăn thường xuyên vì chứa lượng calo không hề nhỏ cùng nhiều chất phụ gia khiến việc kiểm soát cân nặng khó khăn hơn.
Bà mẹ hai con lấy lại eo săn chắc mà không cần đến phòng gym
Hành trình giảm 22 kg của Bethanie tập trung vào việc ăn uống đủ dinh dưỡng, tạo thâm hụt calo kết hợp với tập luyện tại nhà thông qua YouTube.
Meghan Trainor được ví như Paris Hilton sau khi giảm gần 30 kg
Khác xa ngoại hình mũm mĩm trước đây, ca sĩ Meghan Trainor hiện có vóc dáng thon gọn cùng mái tóc vàng óng ả, khiến nhiều khán giả liên tưởng đến ngôi sao triệu phú Paris Hilton.
Thời trang
Hoa hậu Việt đầu tiên có học vị Tiến sĩ, từng đi dịch thuê để nộp học phí
Hoa hậu Bùi Bích Phương có vẻ đẹp ngọt ngào cùng nền tảng học vấn vững chắc, khả năng ứng xử...
Những kiểu phối đồ nổi bật trên đường phố New York, gợi ý hoàn hảo cho trời lạnh
Lấy cảm hứng từ thời trang đường phố New York trong những ngày đầu năm để nâng cấp trình phối...
Top 3 Miss World Vietnam 2022: Người đăng quang quốc tế, người làm dâu tỷ phú
Sau gần 4 năm đăng quang, cả 3 người đẹp giành vị trí cao nhất tại Miss World Vietnam 2022 đều...
Khám túi sao: Lương Thùy Linh luôn mang theo sách bên mình
Hoa hậu Lương Thùy Linh mang sách bên trong túi Hermes Picotin với giá hơn 150 triệu đồng, cùng...
Dự đoán của đại diện Việt Nam ở Hoa hậu Liên lục địa
Trong vòng phỏng vấn kín, Á hậu Thu Ngân dự đoán người đẹp Cuba - Lorena Suarez Lara đăng quang...
Quỳnh Kool gây chú ý khi diện áo dài hồng phấn
Quỳnh Kool gây chú ý với bộ ảnh áo dài hồng phấn, mang đến vẻ đẹp Á Đông tinh tế.
Á hậu quê Hải Phòng 'đu trend' muộn vẫn thu hút với phong cách năng động
Á hậu Vân Nhi - người đẹp quê Hải Phòng diện outfit đơn giản nhưng hiện đại, năng động và vẫn...