Dinh dưỡng - Tư vấn thực phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe

Các loại củ quả giúp tăng cường sinh lý nam giới

Ở đàn ông, việc tiêu thụ đủ lượng trái cây và rau củ dường như hiếm hơn phụ nữ. Vì vậy, ít đàn ông biết rằng bổ sung trái cây tốt cho sinh lý nam, đồng thời cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể.

Loại rau rẻ tiền nhiều chất dinh dưỡng, giúp tăng cường hệ miễn dịch

Rau ngót quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, là thực phẩm giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt chứa lượng vitamin C cao.

9 thức uống vào buổi sáng giúp thải độc gan

Bạn có thể uống nước chanh, nước lọc, trà gừng bạc hà... vào buổi sáng để thải độc gan.

Bí mật sức khỏe từ trái ớt xanh cay nồng

Ăn ớt xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vì nó chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin A, C và K, cũng như chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương do gốc tự do trong cơ thể.

5 tác dụng bất ngờ khi ăn chuối vào buổi tối

Chuối là loại trái cây phổ biến, dễ tìm, giá trị dinh dưỡng cao và chữa được nhiều bệnh. Ăn chuối đúng thời điểm rất tốt cho sức khỏe.

Tác dụng của mỡ lợn và cách bảo quản mỡ lợn thơm ngon

Mỡ lợn có một số tác dụng cho sức khỏe. Để bảo quản mỡ lợn được thơm ngon, chuyên gia đã có những chia sẻ cụ thể.

Ăn món kho hàng ngày có gây hại?

Gia đình tôi thường xuyên ăn cơm với cá, thịt kho vì ngon miệng, bổ sung năng lượng, nhưng lo ngại liệu tiêu thụ món kho hàng ngày có tốt? (Đào, 35 tuổi, Hưng Yên)

7 siêu thực phẩm đã được chứng minh là tốt nhất cho gan

Gan là cơ quan quan trọng giúp giải độc, trao đổi chất và duy trì sức khỏe. Bổ sung thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ chức năng gan và thúc đẩy tái tạo gan.

10 thực phẩm rẻ tiền, bổ thận đang bán đầy chợ Việt, người bệnh thận nên ăn để phòng biến chứng

Người mắc bệnh thận, bên cạnh việc điều trị, điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý thì dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng giúp cải thiện và hỗ trợ chức năng thận.

Nghiên cứu Havard: 5 loại thực phẩm giúp “trường sinh bất lão”

Một nghiên cứu Mỹ - Canada - Đan Mạch dựa trên 105.000 người đã chỉ ra chế độ ăn tốt nhất để tránh một tuổi già chìm trong bệnh tật.

Loại củ đang rẻ nhất chợ, người Việt nên thường xuyên ăn để phòng bệnh

Su hào có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, ngừa táo bón, phòng chống các bệnh về đường ruột, đặc biệt là ung thư...

Bổ sung nhiều kẽm giúp tăng sinh lý?

Vợ tôi khuyên chồng uống vitamin kẽm, hàu, giá đỗ để tăng sinh lý, khỏe mạnh, điều này có đúng không? (Hoàng, 30 tuổi, Hà Nội).

Uống loại nước này 3 lần mỗi tuần nhận những lợi ích sức khỏe thần kỳ

Ít người biết đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại lá cực dễ tìm này.

Bất ngờ loại cá chuyên gia người Nhật khuyên nên ăn để phòng bệnh mỡ máu, huyết áp và bệnh tiểu đường

Chuyên gia sức khỏe người Nhật khuyên bạn có thể ăn cá ngừ để cải thiện các triệu chứng mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao.

Tại sao bạn nên ăn chuối mỗi buổi sáng?

Theo các chuyên gia, ăn một quả chuối mỗi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc điều hòa huyết áp và lượng đường trong máu, cải thiện tiêu hóa, sức khỏe thận, đến hỗ trợ quá trình giảm cân.

5 không khi ăn cơm nguội

Bạn không nên để cơm nguội quá 3-4 ngày, không hâm nóng nhiều lần, không trộn cơm nguội với cơm mới nấu…

10 loại thực phẩm dễ tìm, bổ dưỡng, tốt cho sinh lý nam giới

Ngoài hàu, nhiều loại thực phẩm dễ kiếm tìm khác như trứng, các loại hạt, rau cải xanh... cũng được các bác sĩ nam khoa khuyên dùng do an toàn, hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới.