Lâm Bảo Châu khoe body 6 múi khi du ngoạn Grand Canyon

Người mẫu Lâm Bảo Châu khoe hình thể rắn rỏi giữa khung cảnh hùng vĩ của kỳ quan Grand Canyon, hút nhiều lời khen về vóc dáng và phong độ.

Nhân chuyến du ngoạn Grand Canyon gần đây, Lâm Bảo Châu chia sẻ loạt ảnh khoe body cuồn cuộn cơ bắp khi check in tại kỳ quan nước Mỹ. Thân hình săn chắc với cơ bụng 6 múi của Lâm Bảo Châu là thành quả của nhiều năm kiên trì tập luyện, ăn uống khoa học.

Lâm Bảo Châu khoe body rắn chắc - thành quả của nhiều năm tập luyện, ăn uống healthy khi du ngoạn Grand Canyon.

Anh theo đuổi đa dạng bộ môn như gym, boxing, chạy bộ và các bài tập chức năng để nâng cao sức mạnh, sức bền cũng như duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức thấp. Lâm Bảo Châu cao 1,83 m, hiện duy trì cân nặng khoảng 80 kg.

Anh duy trì thói quen chạy mỗi sáng hoặc chiều, trung bình mỗi lần tập luyện khoảng 10 km. Lâm Bảo Châu cũng tham gia nhiều các cuộc thi marathon, từng chinh phục đường chạy 50 km hiểm trở ở Hà Giang và nhiều tỉnh thành khác. Nhờ rèn luyện đều đặn và kỷ luật, nam người mẫu luôn giữ được vóc dáng cân đối, khỏe khoắn với những khối cơ sắc nét.

Ca sĩ Lệ Quyên cũng nhiều lần nể phục và thấy được truyền cảm hứng tập luyện nhờ sự chăm chỉ và kỷ luật của bạn trai. Những lần người yêu tham gia đường đua, cô đều đi theo ủng hộ tinh thần.

Bờ vai rộng cùng phần lưng xô rắn chắc giúp tổng thể vóc dáng Lâm Bảo Châu thêm cân đối, toát lên vẻ khỏe khoắn và nam tính.

Có sở thích thể dục thể thao và xem đây như một phần không thể thiếu trong cuộc sống nên Lâm Bảo Châu cũng rất chú trọng chế độ ăn uống để không lãng phí công sức tập luyện. Chế độ ăn của bạn trai Lệ Quyên tuân thủ quy tắc giàu protein nhằm duy trì, xây dựng cơ bắp cũng như hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt hơn sau những giờ tập luyện cường độ cao.

Nam diễn viên từng nhấn mạnh tầm quan trọng của bữa sáng và nói bận đến mấy cũng không bỏ qua bữa ăn đầu tiên trong ngày. Anh thỉnh thoảng chia sẻ công thức các món ăn giàu protein trong thực đơn như snack ức gà, pizza ức gà, salad cá hồi hun khói,...

Lâm Bảo Châu tình tứ bên Lệ Quyên trong lần thứ hai khám phá Hẻm Núi Lớn ở Mỹ.

Lâm Bảo Châu - Lệ Quyên và con trai cô đang ở Mỹ. Nhân kỳ nghỉ hè của bé Bo, cặp sao lên lịch trình khám phá Grand Canyon lần hai. Grand Canyon là một khe núi dốc được tạo ra bởi sông Colorado ở tiểu bang Arizona, nằm trọn trong Vườn Quốc gia Grand Canyon - một trong những vườn quốc gia đầu tiên được thành lập tại Mỹ. Đây không chỉ là một trong những điểm check in biểu tượng mà còn là địa điểm ngắm hoàng hôn và bình minh đẹp bậc nhất tại Mỹ.

Lâm Bảo Châu sinh năm 1992 tại Đài Loan nhưng lớn lên ở Hà Nội. Anh tốt nghiệp Đại học Phương Đông, theo đuổi con đường làm mẫu thời trang. Anh từng tham gia các phim như Thương ngày nắng về, Kẻ săn tin, Mỹ nhân chiến, Trói buộc yêu thương. Ngoài lĩnh vực diễn xuất, từ năm 2024 Lâm Bảo Châu thử sức với cả nghề MC. Lâm Bảo Châu được nhiều người biết đến hơn kể từ khi hẹn hò với ca sĩ Lệ Quyên.

Lâm Bảo Châu duy trì sở thích chạy bộ từ nhiều năm nay

Lệ Quyên sinh năm 1981, là con út trong gia đình bốn anh em, có truyền thống nghệ thuật, cha mẹ cô đều là những nghệ sĩ hát chèo. Cô nổi lên năm 2004 với album Giấc mơ có thật. Sự nghiệp của cô đạt những bước tiến lớn sau khi kết hôn với doanh nhân Đức Huy - ông chủ một phòng trà có tiếng tại TP HCM. Ca sĩ đặc biệt thành công với dòng nhạc xưa, Bolero.

Sau khi công bố tin ly hôn năm 2019, Lệ Quyên yêu người mẫu kiêm diễn viên Lâm Bảo Châu, kém cô 12 tuổi. Họ thường xuyên đồng hành và thoải mái thể hiện tình cảm trên mạng xã hội. Cả hai hiện chung sống trong biệt thự 600 m2 của Lệ Quyên tại TP HCM. Sau hơn 5 năm bên nhau, dù chưa làm đám cưới, Lệ Quyên xem người yêu 9X như bạn đời.

Lâm Bảo Châu giữ vóc dáng nhờ chạy bộ

Người mẫu Lâm Bảo Châu, 34 tuổi, chạy bộ mỗi ngày để có hình thể săn chắc, từng chinh phục quãng đường 50 km.

Bấm xem >>