2 cách cai nghiện Facebook bạn không nên bỏ qua

Nhiều người thường có thói quen kiểm tra Facebook ngay khi vừa thức dậy, tuy nhiên, việc này thường khá tốn thời gian và khiến bạn bỏ lỡ nhiều công việc quan trọng.

Không thể phủ nhận những lợi ích mà mạng xã hội đã và đang mang lại, tuy nhiên, vấn đề nào cũng luôn có hai mặt, bởi Facebook cũng chính là nguyên nhân gây lãng phí thời gian và khiến smartphone hết pin nhanh hơn. Làm thế nào để cai nghiện Facebook?

1. Todobook

- Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy tải và cài đặt phần mở rộng Todobook tại địa chỉ https://goo.gl/0Fx4TB (tương thích Chrome, Opera, Cốc Cốc, Yandex…). Khi hoàn tất, biểu tượng của tiện ích sẽ xuất hiện ở cuối thanh địa chỉ trên trình duyệt.

- Bước 2: Về cơ bản, Todobook sẽ hiển thị danh sách những công việc cần phải làm trước khi bạn thấy các bài viết mới của bạn bè trên Facebook. Nếu đã hoàn tất mọi công việc, bạn sẽ được mở khóa năm phút để lướt News Feed.

2 cách cai nghiện Facebook bạn không nên bỏ qua - 1

Liệt kê các công việc cần làm trong ngày. Ảnh: MINH HOÀNG

- Bước 3: Tương tự như nhiều ứng dụng ghi chú khác, Todobook hỗ trợ người dùng thêm mới, chỉnh sửa hoặc xóa bỏ các công việc đã hoàn tất chỉ với vài thao tác đơn giản.

2 cách cai nghiện Facebook bạn không nên bỏ qua - 2

Khi hoàn tất, bạn sẽ có 5 phút để lướt Facebook, sau đó bắt tay trở lại với công việc. Ảnh: MINH HOÀNG

2. Focusbook

Ngoài Todobook, bạn có thể cài đặt thêm tiện ích Focusbook cho trình duyệt Chrome (Cốc Cốc, Yandex, Opera…) tại https://goo.gl/pm9sWB.

Sau khi hoàn tất, Focusbook sẽ hỏi tại sao bạn lại muốn ghé thăm Facebook, dù trả lời thế nào thì nó cũng sẽ xuất hiện một lớp phủ màu xanh và dần dần che hết toàn trang. Lớp phủ này khiến bạn không thể xem được gì, đồng thời nhắc nhở người dùng nên quay trở lại làm việc.

2 cách cai nghiện Facebook bạn không nên bỏ qua - 3