
Chế độ tập 30 ngày để có được vòng 3 "quả đào" lý tưởng
Chế độ tập thay đổi vòng 3 trong 5 tuần được lên bởi ngôi sao thể hình Instagram Anna Victoria

"Nữ hoàng của các bài tập vòng 3" liệu có thần thánh như lời đồn?
Vòng 3 của chúng ta tập trung nhiều nhóm cơ, trong khi squat chỉ tác động chủ yếu đến nhóm cơ maximus.

Chân dài gầy tong teo tốn 23 tỷ đồng để nâng ngực, sửa vòng 3
Chân dài Séc phẫu thuật nâng ngực 4 lần, sửa vòng ba 3 lần để thoát thân hình "xác ve".

2 động tác giúp hot girl Cần Thơ có dáng vóc "thần Vệ nữ" tại nhà
Hot girl Cần Thơ luôn mang theo nịt eo khi tập để cải thiện số đo vòng 2, vòng 3.

Vòng 3 của Phi Thanh Vân, Angela Phương Trinh lọt top đặc biệt
Dưới đây là những vòng 3 đặc biệt nhất showbiz Việt: Lớn 1 mét trở lên, tự nhảy múa, có thể để được chai nước...

"Nữ hoàng gym Hà thành" tiết lộ bí quyết tập luyện
Nhờ thay đổi ngoại hình, hot gymer Hà thành "đổi đời", kiếm được một khoản kha khá mở nhà hàng, mua xe hơi.

Thân hình hoàn hảo của 2 "thần Vệ Nữ phòng gym Việt"
Tập luyện là cách duy nhất giúp 2 cô gái Việt dưới đây sở hữu thân hình vạn người mê.

Bạn gái thủ môn Văn Lâm bày cách đốt mỡ bụng, làm đùi săn chắc
Nữ huấn luyện viên đình đám Sài thành - Bùi Thị Yến Xuân chia sẻ 3 bài tập giúp eo thon gọn, vòng 3 nở nang.

Cô gái Trung Quốc hiếm hoi có số đo vàng 90-60-90 nhờ tập như đàn ông
Để đạt được số đo hình thể chuẩn vàng, cô gái Trung Quốc tập tành đủ thứ trên đời, từ yoga, gym, đến bơi lội, quyền anh, aerobic, chống đẩy, chạy bộ....

2 cô gái Sài thành, Bắc Ninh nổi tiếng vì cao mét rưỡi nhưng dáng bốc lửa
Hot gymer Sài thành, Bắc Ninh "nấm lùn" gây bất ngờ khi sở hữu vòng eo săn chắc, nổi múi cơ, vòng 3 gần chạm ngưỡng 1 mét.
Làm đẹp
'Dâu hào môn' Midu hé lộ bí quyết trẻ lâu ở tuổi U40
Midu ví suy nghĩ vui vẻ, lạc quan như liều botox tự nhiên đem lại vẻ trẻ trung, tươi tắn mà...
Không ăn kiêng cực đoan, Mai Davika vẫn giữ eo con kiến
Dù không ăn kiêng hà khắc, Mai Davika vẫn duy trì vòng eo con kiến nhờ lối sống cân bằng, khoa...
10 năm sau ca phẫu thuật 'đổi đời', Vũ Thanh Quỳnh giờ ra sao?
Cách đây 10 năm, Vũ Thanh Quỳnh từng gây chấn động mạng xã hội khi được trao cơ hội 'đổi đời'...
Món canh kiểu Nhật giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cân
Ume Nagashi là món canh truyền thống của người Nhật kết hợp củ cải trắng, mơ muối nhằm làm sạch...
Con gái Mạnh Trường đón sinh nhật tuổi 16, nhan sắc được ví như hoa hậu
Bước qua tuổi 16, bé Chip - con gái nam diễn viên Mạnh Trường được nhận xét sở hữu nhan sắc...
Hai thập kỷ tập luyện cường độ cao giúp Lý Nhược Đồng dáng đẹp, trẻ lâu
'Tiểu Long Nữ' màn ảnh một thời Lý Nhược Đồng duy trì hình thể gọn gàng, săn chắc dù đã bước...
Lệ Quyên gây sốt với loạt ảnh 'hack tuổi' ở trời Tây, body U50 vẫn 'căng đét'
Lệ Quyên gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh khi du lịch trời Tây. Ở tuổi 44, cô vẫn giữ được vóc...