Giải mã ác mộng chấn thương ACL ở Ngoại hạng Anh, MU - Man City "méo mặt"

Chấn thương dây chằng chéo trước (ACL) đang trở thành nỗi ám ảnh của dàn sao MU, Man City hay Arsenal ở Ngoại hạng Anh 2024/25.

Rodri chấn thương trong trận Man City - Arsenal ở lượt đi Ngoại hạng Anh

Chấn thương ACL ám ảnh các đội Ngoại hạng Anh

Chấn thương dây chằng chéo trước (Anterior cruciate ligament – ACL) là "cơn ác mộng" đối với các cầu thủ bóng đá. Tại Ngoại hạng Anh, chấn thương này đang xảy ra với tần suất dày đặc hơn bao giờ hết.

Theo Ben Dinnery, người phụ trách trang web phân tích chấn thương Premier Injuries, Ngoại hạng Anh 2024/25 có thể ghi nhận kỷ lục về số ca chấn thương ACL trong lịch sử.

Chấn thương ACL trở thành "ác mộng" với dàn sao Ngoại hạng Anh

Cụ thể, có 10 ca chấn thương ACL mùa này, 7 trong số đó xuất hiện vào 2 tháng đầu năm 2025 với trường hợp mới nhất là trung vệ Lisandro Martinez của MU. Bên cạnh "Quỷ đỏ", hàng loạt đội bóng lớn như Tottenham (Dragusin), Man City (Rodri), Arsenal (Gabriel Jesus) đều có trụ cột nhập viện vì chấn thương ACL. Thậm chí, nhiều ngôi sao đã sớm nói lời chia tay mùa giải, từ đó ảnh hưởng tới thành tích của đội bóng chủ quản.

Theo ước tính, Ngoại hạng Anh 2024/25 có thể ghi nhận 13 ca chấn thương ACL vào thời điểm hạ màn. Cần biết, số ca chấn thương ACL trung bình trong 6 mùa giải từ 2017/18 đến 2022/23 là 6,3 ca/mùa. Từ mùa 2012/13 (thời điểm Premier Injuries bắt đầu thu thập dữ liệu) đến mùa 2016/17, con số này là 10,4 ca/mùa.

Nick Worth, chuyên gia vật lý trị liệu thể thao từng làm việc cho West Brom và Fulham cho biết, chấn thương ACL thường xảy ra khi cầu thủ có trọng lượng dồn lên đầu gối hơi cong và có yếu tố xoay vặn:

“Chấn thương ACL xảy ra khi đinh giày của cầu thủ bị mắc kẹt trên mặt sân vào thời điểm cầu thủ xoay người. Điều này có thể khiến dây chằng chéo trước bị kéo căng đến mức không thể giữ được, và khi đó nó sẽ bị đứt.

Không có dây chằng chéo trước, bạn sẽ gặp phải tình trạng mất ổn định chức năng, xương ống chân (tibia) sẽ trượt về phía trước trên xương đùi (femur) và nếu không ổn định, khớp gối sẽ bị lỏng lẻo. Đó là lý do tại sao việc bảo vệ và cố định dây chằng chéo trước rất quan trọng".

Việc phẫu thuật dây chằng chéo trước đòi hỏi phải lấy một phần cơ (như gân cơ đùi hoặc gân bánh chè) để thay thế cho dây chằng bị đứt. Quá trình này cũng cần rất nhiều thời gian để hồi phục.

Danh sách các cầu thủ dính chấn thương ACL ở Ngoại hạng Anh 2024/25

Dàn sao "kêu cứu"

Những năm gần đây, lịch thi đấu dày đặc, cộng với các trận đấu bị kéo dài vì khoảng thời gian bù giờ quá nhiều khiến cầu thủ có thể lâm vào tình trạng mệt mỏi, dễ dính chấn thương hơn.

Chuyên gia Nick Worth cho biết, mặt cỏ cũng trở thành tác nhân gây ra chấn thương: "Đôi khi, mặt sân có thể đóng vai trò trong việc gia tăng số ca chấn thương ACL, do sự tương tác giữa giày và mặt sân. Các sợi cỏ trong sân có thể khiến đinh giày bị mắc kẹt, làm tăng nguy cơ chấn thương".

Arsenal khốn đốn vì không còn tiền đạo, đặc biệt sau khi Gabriel Jesus nghỉ hết mùa

Dù tuổi tác không phải yếu tố chính, chuyên gia này thừa nhận các cầu thủ trên 30 tuổi có nguy cơ dính chấn thương ACL cao hơn do cơ thể ít linh hoạt, dễ mệt mỏi hơn: "Với những cầu thủ trên 30 tuổi, cơ thể của họ có thể không phục hồi nhanh như những người trẻ tuổi, điều này làm tăng nguy cơ chấn thương ACL".

Nick Worth cho rằng, kỳ nghỉ giữa mùa là điều cần thiết để giúp các cầu thủ giảm thiểu nguy cơ chấn thương: "Nếu có một kỳ nghỉ giữa mùa, cầu thủ sẽ có thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi tốt hơn, từ đó giảm bớt nguy cơ chấn thương".

Cũng theo Nick Worth, việc cắt bớt số lượng trận đấu, giảm thiểu việc di chuyển liên tục giữa các trận đấu sẽ giúp cầu thủ có thêm thời gian phục hồi và hạn chế mệt mỏi.

Các câu lạc bộ có thể áp dụng các chiến lược phục hồi và tiền phục hồi để giảm thiểu nguy cơ chấn thương ACL. Những biện pháp bao gồm các bài tập giúp ổn định cơ bắp, đặc biệt là cơ đùi và gân kheo, giúp giảm tải cho dây chằng ACL khi cầu thủ tiếp đất hoặc thực hiện những động tác mạnh. Ngoài ra, bài tập nâng cao sự thăng bằng, linh hoạt và sức mạnh cơ thể cũng rất quan trọng.

“Để cơ thể đủ khỏe mạnh và ổn định, cầu thủ cần phải thực hiện các bài tập giúp phát triển sự linh hoạt, khả năng kiểm soát động tác xoay và thay đổi hướng nhanh chóng", Nick Worth khuyến cáo.

8

Minigame đã kết thúc

Thông báo kết quả dự đoán

Real Madrid

Man City

Số người dự đoán có kết quả đúng hợp lệ

228

Antony đe doạ Chelsea ở cúp châu Âu, MU công "cùn" vẫn có cửa hạ Tottenham (Clip 1 phút)

Phong độ xuất sắc của Antony giúp Real Betis trở thành đối trọng đáng gờm với Chelsea ở Conference League.

Bấm xem >>