Tiết kiệm sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Từ tận dụng thức ăn để qua đêm, dùng thực phẩm mốc đến tái sử dụng dầu chiên hay tắt máy hút mùi quá sớm, nhiều thói quen tưởng giúp giảm chi phí lại tiềm ẩn những rủi ro không đáng có.
Tiến sĩ Ezekiel Emanuel, cựu cố vấn chương trình Obamacare, khuyến nghị việc cắt giảm nước ngọt cùng đồ ăn chế biến sẵn kết hợp bổ sung chất xơ thực phẩm lên men chính là chìa khóa bảo vệ đường ruột hiệu quả.