Tác dụng tốt của một tách sữa yến mạch dành cho sức khỏe

Yến mạch là một trong những “thần dược” trong việc hỗ trợ giảm cân, làm đẹp và tốt cho sức khỏe khi cung cấp hàm lượng chất xơ, vitamin B dồi dào và khoáng chất thiết yếu vô cùng quan trọng.

Do đó, dòng sữa Minor Figures Oat Milk được sản xuất tại Anh là loại sữa làm từ yến mạch giúp cơ thể hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng. Sau đây là công dụng trên cả tuyệt vời của sữa yến mạch:

Tốt cho làn da

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Amy Wechsler đến từ New York, sữa yến mạch giàu vitamin và khoáng chất giúp kháng viêm, giảm kích ứng da. Các khoáng chất trong sữa góp phần cân bằng độ pH của da, làm thông thoáng lỗ chân lông và đẩy lùi mụn trứng cá.

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Sữa yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa, lượng chất xơ hòa tan lớn làm giảm cholesterol xấu giúp tăng cường tuần hoàn máu, chống xơ cứng động mạch, giữ trái tim hoạt động tốt, giảm cả nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đây là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ).

Ngăn ngừa ung thư

Các nghiên cứu tại Hoa Kỳ chứng minh sữa yến mạch chứa chất oxy hóa và hợp chất Avenanthramides có đặc tính chống viêm, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Lượng chất xơ dồi dào giúp bạn chống ung thư trực tràng được các nhà nghiên cứu ở Anh và Hà Lan công bố sau khi thử nghiệm trên gần 2 triệu người khi tiến hành thực hiện chế độ ăn uống nhiều chất xơ. Kết luận được đưa ra bổ sung 10 gram chất xơ mỗi ngày có thể giảm được 10% nguy cơ phát triển ung thư đại tràng.

Giảm căng thẳng và ngủ ngon

Theo Health, sữa yến mạch chứa các axit amin và chất dinh dưỡng kích thích cơn buồn ngủ, tạo ra chất an thần dành cho não. Hàm lượng vitamin B6 phong phú giúp giảm căng thẳng giúp cơ thể bạn thư giãn.

Tốt cho hệ tiêu hóa và giảm cân

Với chất xơ hòa tan và tạo thành dung dịch đặc dạng gel trong ruột làm gia tăng sự phát triển của vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa. Hơn nữa, một tách sữa yến mạch khiến bạn không còn cảm giác thèm ăn, thậm chí đốt cháy được mỡ thừa.

- Hơn nữa, Minor Figures sản xuất ra dòng sữa yến mạch khi nhận thấy rằng việc sử dụng yến mạch trong pha chế như kết hợp cà phê Espresso hoặc Matcha Trà xanh để đánh bật được vị cà phê, lá trà dậy mùi và béo hơn.  

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]