Muốn điều trị khản tiếng, đừng bỏ lỡ 5 lưu ý này!

Làm thế nào để thoát khỏi khản tiếng? Cách duy nhất là bạn hãy xác định nguyên nhân gốc rễ của nó. Khản tiếng có thể là do thói quen hút thuốc, lạm dụng giọng nói, nhiễm trùng đường hô hấp trên, trào ngược dạ dày - thực quản,… Bài viết này sẽ đưa ra 5 gợi ý không thể bỏ qua nếu bạn muốn dứt hẳn khản tiếng.

1. Nhớ giữ ẩm cổ họng!

Khi cổ họng bị khô sẽ gây ra khản tiếng, thậm chí là mất tiếng. Để ngăn ngừa tình trạng này, điều quan trọng là bạn phải giữ ẩm cổ họng của mình bằng cách uống 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cần tránh xa các đồ uống chứa caffein hoặc cồn vì chúng có thể gây mất nước và làm khô cổ họng.

2. Hãy dùng mật ong nguyên chất!

Mật ong luôn được sử dụng trong nhiều phương pháp điều trị thay thế, do những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại. Vì có độ nhớt nên mật ong sẽ bảo vệ được lớp cổ họng của bạn, ngăn ngừa sự kích ứng. Ngoài ra, mật ong còn có khả năng chống lại vi khuẩn hay các chất gây nhiễm trùng đường hô hấp trên,…

Muốn điều trị khản tiếng, đừng bỏ lỡ 5 lưu ý này! - 1

Mật ong nguyên chất giúp cải thiện khản tiếng

3. Hãy súc miệng với nước muối!

Một nghiên cứu tiến hành trên 387 người trong độ tuổi từ 18 đến 65, họ được phân chia ngẫu nhiên thành ba nhóm: nhóm khỏe mạnh bình thường, nhóm bị khản tiếng, duy trì súc miệng nước muối hàng ngày và nhóm bị bệnh nhưng không dùng nước muối. Kết quả cho thấy, việc súc miệng bằng nước muối thường xuyên sẽ làm giảm tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp trên lên đến 40%.

4. Lối sống và chế độ ăn khoa học

Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây khản tiếng ở dây thanh. Ví dụ, nếu bạn là người hút thuốc thường xuyên, bạn nên bỏ thuốc lá. Nếu bạn thích ăn các món ăn cay, bạn nên loại bỏ vì thói quen ăn cay và hút thuốc lá được xem là tác nhân gây khản tiếng.

Một lý do gây khản tiếng bạn cần biết là trào ngược dạ dày - thực quản (GERD), gây ra tình trạng khô rát và kích ứng cổ họng. Vì vậy, nếu bạn nghi ngờ mắc chứng GERD, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức; đồng thời cần tránh thức ăn cay, béo, đồ uống chứa caffein và các sản phẩm từ sữa.

5. Sản phẩm thảo dược: Lựa chọn an toàn giúp đẩy lùi khản tiếng

Bên cạnh 4 lưu ý nêu trên, để bảo vệ giọng nói và khắc phục tình trạng khản tiếng, hiện nay, nhiều bác sĩ thường khuyên người bệnh nên lựa chọn sử dụng dòng sản phẩm thảo dược vì hiệu quả lâu bền, an toàn và tiện dùng.

Trong số đó, điển hình phải kể đến thực phẩm chức năng chứa thành phần chính chiết xuất từ cây rẻ quạt, kết hợp với một số vị thảo dược quý khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Sản phẩm này giúp tiêu viêm, giảm sưng, làm giảm triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính như: viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, làm trong sáng giọng nói mà không gây tác dụng phụ, rất phù hợp khi sử dụng lâu dài để ngăn ngừa bệnh tái phát.

Muốn điều trị khản tiếng, đừng bỏ lỡ 5 lưu ý này! - 2

Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện khản tiếng, mất tiếng

Thực tế, nhiều người đã sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt để hỗ trợ điều trị khản tiếng, mất tiếng và cho kết quả tốt, điển hình như trường hợp của chị Nguyễn Thị Hà (Hà Nội). Để tìm hiểu rõ hơn về kinh nghiệm đẩy lùi khản tiếng, mất tiếng của chị Hà, mời bạn xem TẠI ĐÂY.

Khản tiếng thường không đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, nếu khản tiếng kéo dài hơn 3 tuần, nhưng không phải do cảm lạnh hoặc cúm thì bạn hãy đi khám càng sớm càng tốt. Bên cạnh đó, sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ cây rẻ quạt là bí quyết để bạn giữ gìn sự trong sáng của giọng nói.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh – Giữ gìn sự trong sáng của giọng nói

Những người hay phải nói nhiều, nói to như giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên, người dẫn chương trình, người bán hàng… thường rất dễ bị viêm thanh quản. Biểu hiện thường thấy và nặng nề của viêm thanh quản là khản tiếng hoặc mất tiếng, gây cho người bệnh nhiều khó chịu và phiền toái trong cuộc sống, thậm chí phải nghỉ việc, bỏ nghề.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh được kết hợp từ thành phần chính là cây rẻ quạt cùng các loại thảo dược quý khác như bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Sản phẩm có tác dụng giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp trên mạn tính như viêm thanh quản, viêm amidan, khản tiếng, mất tiếng, đặc biệt hữu dụng với các trường hợp bị khản tiếng, mất tiếng, làm trong sáng giọng nói.

Tiêu Khiết Thanh là một lựa chọn mới và khả quan cho mọi người, giúp phòng ngừa khản tiếng, mất tiếng, giúp giọng nói trong sáng hơn.

Để hiểu rõ hơn tác dụng của Tiêu Khiết Thanh với các bệnh viêm đường hô hấp trên, bạn có thể theo dõi thông tin từ chuyên gia TẠI ĐÂY