8 tiếng gồng mình, mệt mỏi ở chỗ làm? Điểm tựa nào cho dân văn phòng?

“Ngày nào cũng vậy, 8 tiếng ngồi trước màn hình, chưa kể tăng ca, hết báo cáo rồi đến họp, về nhà là chỉ muốn nằm xuống nhưng lại không ngủ nổi. Tôi cứ xoay trở cả đêm, nhiều khi sáng dậy còn mệt hơn tối hôm trước.”, Chị Mai Linh (34 tuổi, nhân viên kiểm toán tại 1 công ty ở Hà Nội) chia sẻ.

Mỗi ngày, hàng triệu nhân viên văn phòng trên khắp Việt Nam dành trọn ít nhất 8 tiếng bên màn hình máy tính. Những con số tưởng chừng bình thường ấy lại trở thành “gánh nặng” âm thầm: ngồi lâu, ít vận động, áp lực công việc, cùng hàng tá deadline khiến cơ thể nhanh chóng rơi vào trạng thái căng cứng, mệt mỏi.

Theo khảo sát từ Viện Sức khỏe Tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai), có tới hơn 30% dân văn phòng thường xuyên gặp tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ hoặc thức dậy mệt mỏi hơn lúc đi ngủ. Đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng, stress, thậm chí suy nhược thần kinh đang dần trở thành “căn bệnh chung” của một thế hệ gắn liền với bàn phím và ghế xoay.

Mỗi sáng tỉnh dậy đi làm đều là nỗi ám ảnh

Đằng sau vẻ ngoài bóng bẩy, chỉn chu nơi công sở, dân văn phòng lại mang trong mình nhiều vấn đề: đôi vai căng cứng, vùng cổ nhức mỏi, đôi mắt uể oải vì thiếu ngủ. Nhiều người chọn cách đối phó tạm thời: uống thêm cà phê để tỉnh táo, tìm tới thuốc giảm đau khi vai gáy nhức nhối, hay lướt mạng xã hội trước giờ ngủ để quên đi căng thẳng.

Ngồi làm việc hàng giờ đồng hồ khiến nhiều dân văn phòng ngán ngẩm, ê mỏi

Thế nhưng, tất cả những “giải pháp chắp vá” ấy chỉ mang lại sự dễ chịu tức thời mà không chạm đến gốc rễ vấn đề: cơ thể đang cần một quá trình phục hồi tự nhiên, đó chính là giấc ngủ chất lượng.

Liều thuốc “tự nhiên” tái tạo năng lượng đến từ giấc ngủ ngon

Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, giấc ngủ sâu chính là “liều thuốc miễn phí” giúp cơ thể và não bộ tái tạo sau ngày dài căng thẳng. Trong trạng thái ngủ sâu, cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng, sửa chữa tế bào tổn thương, thả lỏng cơ bắp và phục hồi năng lượng.

Ngược lại, khi giấc ngủ bị gián đoạn, hoặc khi người dùng không có tư thế nằm đúng, não bộ và cơ thể không kịp hồi phục. Hệ quả là sáng hôm sau, bạn bước ra khỏi giường với tinh thần uể oải, thậm chí còn mệt mỏi hơn cả lúc ngồi trước màn hình máy tính hôm qua.

Câu hỏi đặt ra là: Sau 8 tiếng gồng mình ở văn phòng, đâu sẽ là điểm tựa thật sự để dân công sở có thể ngủ ngon và tái tạo năng lượng?

Vật dụng nhỏ nhưng mang lại giá trị lớn cho sức khỏe

Nhiều năm trở lại đây, các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ đã dần trở thành lựa chọn hàng đầu cho dân văn phòng, thay vì chỉ phụ thuộc vào thuốc hay đồ uống kích thích. Đặc biệt, những chiếc gối ngủ công thái học được xem là giải pháp thiết thực: hỗ trợ nâng đỡ vùng cổ - vai - gáy, giúp cơ thể thư giãn và nhanh chóng đi vào giấc ngủ sâu.

Giữa vô vàn các sản phẩm gối công thái học hiện đang có mặt trên thị trường, gối Memo D’lavish của thương hiệu D’lavish đang trở thành “cơn sốt” được nhiều nhân viên văn phòng lựa chọn. Chiếc gối sử dụng chất liệu memory foam, có khả năng ghi nhớ và ôm trọn đường cong tự nhiên của cơ thể. Nhờ vậy, gối không chỉ giảm áp lực dồn lên cổ vai gáy mà còn mang lại cảm giác thư giãn tức thì, như được “thả lỏng” sau ngày dài căng thẳng.

Thương hiệu D’lavish ra mắt dòng gối Memory foam cao cấp “Cứu tinh” cho dân văn phòng

Gối Memo D’lavish còn có khả năng định hình nhanh chóng, dù bạn trở mình hay thay đổi tư thế ngủ, gối vẫn kịp thời nâng đỡ, không gây cấn hay tê cứng. Kết hợp với áo gối Bamboo thoáng khí, mềm mại, sản phẩm này mang đến môi trường ngủ trong lành, dễ chịu, yếu tố quan trọng giúp dân văn phòng dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ.

Không chỉ là chiếc gối mà chính là “điểm tựa”

Ở góc độ khoa học, một chiếc gối ngủ phù hợp không đơn thuần là vật dụng hàng ngày, mà còn đóng vai trò là “người bạn đồng hành” trong việc chăm sóc sức khỏe lâu dài. Đặc biệt với dân văn phòng, gối Memo D’lavish chính là điểm tựa nhỏ, mang đến giá trị lớn, giúp cơ thể và tinh thần được phục hồi sau 8 tiếng nghỉ ngơi, để sớm mai thức dậy luôn trong trạng thái sẵn sàng.

Điểm tựa đôi khi chính là chiếc gối nhỏ trên chiếc giường thân thuộc của bạn

Trải nghiệm gối Memo D’lavish tại đây: https://demxinh.vn/goi-memo-d39;lavish.html

Trong một xã hội hiện đại đầy áp lực, dân văn phòng xứng đáng được trân trọng và chăm sóc, bắt đầu từ giấc ngủ hằng ngày. Sau những giờ làm việc căng thẳng, hãy để cơ thể được nghỉ ngơi trên một “điểm tựa” thật sự, gối Memo D’lavish không chỉ nâng niu từng giấc ngủ mà còn âm thầm khôi phục năng lượng, giúp họ tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.