Tôi đã học cách uống nước của người Nhật và đây là kết quả thần kỳ nhận được sau 1 tháng

Bí quyết để có được làn da và thân hình thon gọn của phụ nữ Nhật là uống nước khi bụng đói và ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Và còn rất nhiều lợi ích bất ngờ của thói quen này:

Tôi cảm thấy càng ngày càng tươi tắn và khỏe mạnh

Sau một vài ngày uống nước lọc vào mỗi buổi sáng, tôi bắt đầu cảm thấy nhẹ nhàng, sảng khoái hơn. Tôi có thể cảm thấy cơ thể mình đang đào thải các chất độc một cách dễ dàng hơn.

Tăng cường sự trao đổi chất

Việc uống nước thường xuyên làm cho chế độ ăn kiêng của tôi trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, tôi không còn bị cơn đói làm phiền từng giờ, những bữa ăn nhẹ cũng không còn cần thiết và tôi vẫn tràn đầy năng lượng.

Giúp tôi giảm cân

Ngoài cảm giác đói ít hơn, uống nước giúp việc tiêu hóa trở nên thuận lợi hơn và còn tiếp thêm nhiều năng lượng để tôi có thể thực hiện các bài tập thể dục một cách đều đặn.

Giảm ợ chua, ợ nóng khi bị trào ngược dạ dày

Thỉnh thoảng tôi bị chứng khó tiêu và trào ngược axit, nhưng kể từ khi tôi bắt đầu uống nước vào mỗi buổi sáng, vấn đề này đã biến mất và tôi không còn khó chịu sau mỗi bữa ăn nữa.

Làn da trở nên mịn màng hơn

Thú thật thì trước đây, mọi người thường nói trông tôi già trước tuổi và tôi cảm thấy thật buồn vì điều đó, nhưng kể từ khi tôi bắt đầu uống nước một cách đều đặn sau khi thức dậy vào mỗi buổi sáng, các nếp nhăn trên khuôn mặt và khóe mắt giảm bớt và bây giờ, làn da của tôi trở nên mịn màng, rạng rỡ hơn rất nhiều.

Tóc bắt đầu trở nên đẹp hơn

Tóc của tôi thường xuyên bị gãy rụng và bị chẻ ngọn và vì vậy tôi thường phải cắt tóc 2 lần trong 1 tháng. Uống nước không chỉ giúp tóc phát triển khỏe mạnh mà còn giúp tóc trông bóng mượt đến khó tin.

Ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Uống đủ nước có thể giải quyết vấn đề này hơn bất kì loại kháng sinh nào, cho đến thời điểm hiện tại, tôi không còn bị khốn khổ bởi cảm giác đau đớn, bỏng rát nữa.

Tôi đã rất lâu rồi không bị ốm

Uống nước thường xuyên có thể cải thiện hệ miễn dịch một cách đáng kể, giúp tôi đối phó với bệnh tật mà không cần dùng đến thuốc.

Làm thế nào có thể nhận được nhiều lợi ích nhất từ việc uống nước vào mỗi buổi sáng?

- Uống 4 cốc nước ngay sau khi thức dậy, trước khi đánh răng và khi đang đói bụng. Nếu bạn cảm thấy 4 ly quá nhiều, hãy bắt đầu với 1 ly và tăng dần số lượng

- Không ăn bất cứ thứ gì trong vòng 45 phút tiếp theo

- Sau 45 phút, bạn có thể ăn uống như bình thường

- Không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong 2 tiếng sau bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Điều gì xảy ra nếu thường xuyên uống nước ấm vào buổi sáng?

Bắt đầu ngày mới với một ly nước ấm sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể của chúng ta.

Bấm xem >>