Ngoài làm "chuyện ấy" nhiều, 20 thói quen này giúp bảo vệ trái tim của bạn suốt đời

Sự kiện: Sống khỏe

14. Ăn nhiều protein: Ăn đủ thịt và thực phẩm có chất dinh dưỡng sẽ bảo vệ tim. Các loại thịt từ động vật ăn cỏ và cá đánh bắt tự nhiên cùng với dầu ô liu, các loại hạt và rau quả đều tốt cho sức khỏe.

Theo Linh Trang (Theo Thehealthy) (Báo GT)

sự kiện Sống khỏe