Lịch vạn niên
Nếu trên cơ thể có 2 chỗ ngứa thì đường huyết đã “vượt chuẩn”
Trong những năm gần đây, bệnh tiểu đường không ngừng gia tăng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt của con người.
Bệnh nhân tiểu đường nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Vì vậy, trong cuộc sống hằng ngày, việc cân bằng lượng đường trong máu rất quan trọng. Khi lượng đường trong máu vượt quá tiêu chuẩn thì cơ thể sẽ có những biểu hiện bất thường, đặc biệt là 2 dấu hiệu dưới đây.
1. Da bị ngứa bất thường
Khi lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao sẽ dẫn đến lượng nước tiểu của cơ thể tăng lên, đồng thời khiến cơ thể xuất hiện tình trạng mất nước, da trở nên khô và ngứa.
Hơn nữa, lượng đường trong máu tăng cao cũng sẽ gây ra những kích thích nhất định đến các mô thần kinh xung quanh, gây ra hiện tượng ngứa ngáy rõ rệt.
Vì vậy, trong một thời gian dài, nếu da thường xuyên bị ngứa ngáy thì đó thực sự là dấu hiệu cho thấy lượng đường huyết trong cơ thể đã vượt quá tiêu chuẩn, bạn nên đến bệnh viện để được điều trị và thăm khám càng sớm càng tốt, tránh những ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
2. Ngứa tai
Nếu bạn thấy tai mình bị ngứa ngáy thì có thể là do chất bẩn tích tụ bên trong tai quá nhiều, bạn có thể lấy ráy tai để thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng ngứa tai xảy ra thường xuyên vào những lúc bình thường thì đó có thể là tín hiệu của lượng đường trong máu tăng cao, vì lượng đường trong máu tăng cao sẽ thúc đẩy tuyến bã nhờn ở tai tiết ra nhiều “rác” và bụi bẩn, dẫn đến ngứa tai bất thường.
Vì vậy, khi xảy ra hiện tượng này, bạn nên đo lượng đường trong máu càng sớm càng tốt để tránh nguy cơ đường huyết tăng đột biến và gây biến chứng.
Đối với bệnh nhân bị tiểu đường, cần chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày để ổn định đường huyết và bảo vệ cơ thể.
1. Thực phẩm giàu tinh bột
Đối với bệnh nhân tiểu đường, nên ăn ít những thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao như bánh mì, cơm, khoai lang, khoai tây,… Những thực phẩm này khi vào cơ thể sẽ làm cho lượng đường trong máu tăng cao, không tốt cho sức khỏe của bạn.
2. Cháo
Nhiều người thường thích ăn một ít cháo trắng khi mệt, cháo trắng vừa đơn giản lại dễ tiêu, có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho cơ thể nhưng lại không phù hợp với bệnh nhân đái tháo đường.
Vì cháo trắng chứa quá nhiều tinh bột, cơ thể con người dễ tiêu hóa và tận dụng nên sẽ khiến lượng đường trong máu tăng mạnh sau bữa ăn, không tốt cho sức khỏe.
3. Thịt lợn chua ngọt
Trong bữa ăn, nhiều người thích món thịt thăn xào chua ngọt. Món này tuy ngon nhưng lại là một “hiểm họa” lớn đối với bệnh nhân đái tháo đường.
Vì hàm lượng đường trong thịt thăn xào chua ngọt rất cao và cho quá nhiều gia vị vào cũng sẽ dẫn đến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao, không tốt cho sức khỏe nên mọi người nên tránh.
4. Cây mã đề
Muốn kiểm soát lượng đường trong máu, bạn có thể uống một ít nước cây mã đề. Mã đề là một loại rau dân dã, giá trị dinh dưỡng rất cao, có tác dụng chăm sóc sức khỏe, thanh nhiệt, giải độc.
Nó cũng có thể thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, nuôi dưỡng các tế bào, thúc đẩy bài tiết insulin và giảm lượng đường trong máu, vì vậy nó được gọi là insulin tự nhiên.
5. Giảo cổ lam
Giảo cổ lam có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, thúc đẩy tiêu thụ và phân hủy đường, đồng thời, nó cũng có thể tăng cường tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, loại bỏ độc tố, bảo vệ sức khỏe.
Hơn nữa, đối với một số bệnh nhân đái tháo đường, uống một ít nước giảo cổ lam còn có thể giúp kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể trong phạm vi hợp lý, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường xảy ra, làm cho đường huyết ổn định.
Nguồn: [Link nguồn]
Khi phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt hành hạ, muốn giảm bớt tình trạng cáu gắt, đầy bụng và chuột rút xảy ra hàng tháng nên ăn những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất...
