Đừng để đờm, ho, khó thở dai dẳng về đêm làm bạn thức giấc

Giấc ngủ rất quan trọng để giúp chúng ta cảm thấy sảng khoái về tinh thần cũng như thể chất. Nếu bạn thức giấc vì đờm, ho, khó thở dai dẳng thì dưới đây là cách thiết thực giúp bạn chấm dứt đờm, ho, khó thở về ban đêm.

Tại sao các triệu chứng đờm, ho, khó thở dai dẳng xảy ra nhiều về ban đêm?

Đờm, ho, khó thở dai dẳng là dấu hiệu của 3 căn bệnh hô hấp mạn tính nguy hiểm như hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD. Đặc trưng của các bệnh là những cơn cấp diễn ra 1 cách đột  ngột nhất là về đêm và sáng sớm, nếu người bệnh và người nhà không xử trí kịp thời thì có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như: tràn khí màng phổi, suy hô hấp cấp thậm chí tử vong.  

Các nhà khoa học giải thích rằng: Khi chúng ta ngủ, đường thở của chúng ta có xu hướng bị hẹp lại, điều này có thể gây ra tình trạng tăng lực cản luồng không khí ra vào phổi gây nên khò khè. 

Đặc biệt khi nằm thẳng, vùng ngực của chúng ra tự nhiên bị xẹp xuống, điều này có thể gây áp lực lên phổi, làm cho tình trạng khó thở càng tồi tệ hơn. Chính vì vậy, những người bị các bệnh hô hấp được hướng dẫn nằm nghiêng, chứ không phải nằm thẳng. 

Về đêm nhiệt độ không khí cũng trở nên lạnh hơn, khiến phổi tăng tiết đờm nhầy, và gây nên những đợt ho, đờm để loại đờm ra khỏi phổi.

Các cơn bùng phát về đêm cũng là dấu hiệu cho thấy bệnh của bạn không được kiểm soát đúng cách. Nếu tình trạng gián đoạn chỉ diễn ra trong nhiều ngày, bạn nên sớm tìm cách điều trị sớm. 

Đờm, ho, khó thở dai dẳng ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe như nào?

Bệnh nhân bị đờm, ho, khó thở dai dẳng thường phải đối mặt với tình trạng giấc ngủ kém chất lượng, khó ngủ, thức dậy sớm, giấc ngủ gián đoạn thường xuyên, buồn ngủ ban ngày quá mức. Họ thường cho rằng đó là lý do khiến họ ngủ không đủ giấc và cảm thấy mệt mỏi kéo dài cả ngày hôm sau. Về lâu dài kéo theo các bệnh mạn tính khác như trầm cảm, lo lắng quá mức, suy nhược cơ thể là rất cao.

Vậy phải làm như nào để chấm dứt tình trạng này?

Không còn đờm, ho, khó thở dai dẳng về đêm 

Gối đầu cao hơn khi ngủ

Nguyên nhân dẫn đến các cơn đờm, ho, khó thở có thể là do tư thế ngủ, đặc biệt là khi đang có đờm. Nếu ngủ ở tư thế nằm ngừa, đầu thấp thì dịch mũi sau và chất đờm nhầy sẽ dồn về khí cổ họng, kích thích gây ra những cơn ho.

Mỗi đêm ngủ, bạn nên gối cao đầu khoảng 15-20 cm để giúp đường hô hấp mở, thông thoáng, và tránh bị kích thích.

Sử dụng máy ẩm cho phòng ngủ 

Nhiệt độ và độ ẩm cũng là một trong những yếu tố kích thích đờm, ho, khó thở ban đêm. Đặc biệt với những người mắc bệnh hô hấp mạn tính rất dễ nhạy cảm  với sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm. Mùa đông thường có độ ẩm trong không khí rất cao. Có thể giảm độ ẩm bằng máy hút ẩm hoặc tạo môi trường thông thoáng tùy từng điều kiện cụ thể của mỗi cá nhân và phòng bạn đang ở.

Kết hợp thảo dược đẩy lùi đờm, ho, khó thở dai dẳng

Bên cạnh việc áp dụng thay đổi các tư thế nằm cải thiện tình trạng đờm, ho, khó thở tránh mất ngủ, người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược để hỗ trợ điều trị tận gốc rễ nguyên nhân gây khó thở. 

Bác Lê Trung Sơn - 72 tuổi (Bình Phước) là bệnh nhân hen suyễn đã 5 năm. Thường xuyên mất ngủ vì đờm, ho, khó thở kéo dài của hen suyễn nên cơ thể bác rất yếu ớt, thiếu sức đề kháng. Căn bệnh này trở thành mối đe dọa lớn đến tính mạng bác Sơn: “Tôi ho nhiều lắm, đêm không bao giờ được ngủ sâu giấc, thay đổi đủ tư thế nằm ngồi nhưng vẫn khó thở. Gia đình cũng chỉ cho dùng thuốc xịt hít tại nhà vì dịch không dám vào viện chữa”. 

May mắn cho bác Sơn trong một lần gọi điện trực tiếp lên chương trình “Gặp bác sĩ chuyên khoa” - Đài Truyền hình Vĩnh Long, bác Sơn đã được BS. CK2. Lý Bá Tước - Bệnh viện Y Học Cổ Truyền TP HCM cho lời khuyên sử dụng sản phẩm chứa Cao Lá Hen. 

Theo lời tư vấn sản phẩm này có công dụng tuyệt vời bởi không chỉ có Cao lá hen kháng viêm mạnh giảm đờm ho khó thở, mà còn có Alpha Lipoic acid và L-carnitine chống oxy hóa tác động tới tế bào phổi, ngăn chặn hội chứng suy hô hấp và xơ hóa phổi tự phát.  “Ban đầu tôi sử dụng liều 4 viên/ngày, sau 2 tuần thì thấy đờm ho giảm nhiều lắm. Đêm tới cũng không còn ho phải ngồi lên thở như trước nữa. Sau 4 tuần dùng là tôi đã thấy sự cải thiện, sức khỏe ổn định rõ rệt, người khỏe khoắn hơn, đi bộ tập thể dục không còn hụt hơi, người dẻo dai, giấc ngủ tốt hơn, ăn ngon hơn, mình cũng đỡ trầm cảm u uất” - bác chia sẻ. 

Bác Sơn rất tin dùng vào sản phẩm chứa Cao Lá Hen 

Minh Khôi ghi

Xịt họng thảo dược Bảo Khí Khang - với thành phần chính chiết xuất từ Lá Hen, Cam thảo bắc, ZinC sulfate. Giúp giảm đờm, ho, khó thở, giảm sưng viêm, đau rát họng. 

Bảo Khí Khang - Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tiên phong với thành phần Cao Lá Hen kết hợp cùng các thảo dược quý, đã được chứng minh lâm sàng tại bệnh viện Nam California, Hoa Kỳ và bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương, Việt Nam giúp rất nhiều người dùng giảm đờm, ho, khó thở sau 30 ngày.

Bộ đôi viên uống và xịt họng Bảo Khí Khang, hiệp đồng tác dụng, bảo vệ toàn diện hệ hô hấp. Đây là bộ đôi không thể thiếu trong mùa đông này. Bảo Khí Khang đang có chương trình ưu đãi đặc biệt - COPD toàn cầu - Mua 2 tặng 3. 

Đặt mua Bảo Khí Khang tại đây 

Tổng đài tư vấn miễn cước 1800.0055

Để biết thêm kinh nghiệm điều trị đờm, ho, khó thở, hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD hiệu quả, bạn đọc liên hệ số điện thoại miễn cước:  1800.0055 

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.