Lịch vạn niên
Nhờ đâu "fan cuồng Juventus" tự tin nude trong hàng trăm bức ảnh?
Những tiết lộ của người đẹp về chế độ dinh dưỡng sẽ khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ.
Emily Ratajkowski sở hữu thân hình mảnh mai tuyệt đẹp
Emily Ratajkowski là mỹ nhân nổi tiếng vì sở hữu thân hình “cò hương” nhưng vòng 1 lại nảy nở cực nóng bỏng! Cô đẹp tới mức được BLĐ Juventus mời làm đại sứ hình ảnh cho CLB.
Với body không có điểm nào để chê ấy, những tưởng Emily Ratajkowski phải nắm giữ những bí quyết ăn kiêng cực kỳ nghiêm ngặt. Nhưng không phải, những tiết lộ của người đẹp mê đội tuyển Juventus về chế độ dinh dưỡng của mình sẽ khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ:
Emily được xem là "fan nữ nổi tiếng, xinh đẹp nhất" của Juventus
1. Bắt đầu bữa sáng với tinh bột
Với phần lớn các mỹ nhân, họ thường hạn chế hoặc kiêng tuyệt đối tinh bột trong khẩu phần ăn khi muốn có một cơ thể mảnh mai. Emily Ratajkowski thì ngược lại! Cô thường bắt đầu bữa sáng với cà phê đen, sữa chua, bánh mỳ nướng và granola (môt loại bánh được làm từ yến mạch, các loại hạt, mật ong, đường nâu, cung cấp rất nhiều năng lượng). Quả là một bữa sáng “khổng lồ” so với một người mẫu luôn cần duy trì hình thể chuẩn!
2. Ăn tất cả các loại thịt
Emily Ratajkowski tự gọi mình là “động vật ăn thịt”. Cô có niềm đam mê với mọi loại thịt chứ không riêng gì ức gà hay thịt bò như các người đẹp khác thường ăn. Không ít người tỏ ra khâm phục vì không phải ai cũng có khả năng ăn nhiều thịt như Emily Ratajkowski mà không bị tăng cân hay ảnh hưởng tới sức khỏe.
3. Có một tủ lạnh chứa đầy đồ ăn nhanh!
Tự nhận mình là một fan của đồ ăn Nhật Bản và Ý, tủ lạnh của Emily Ratajkowski lúc nào cũng đầy ngập những món ăn nhanh như sushi hay pizza, mỳ Ý, nhiều đến nỗi không lúc nào trong nhà cô không có đồ ăn thừa. Ai cũng biết đồ ăn nhanh đã qua chế biến đều không tốt cho sức khỏe và nhan sắc, mỹ nhân ngực “khủng” cũng ý thức được điều này nhưng khi những cơn “cuồng ăn” ập đến, cô không thể chế ngự. Thật may cho người đẹp là ăn rất nhiều nhưng dường như cơ thể cô lại hấp thụ chẳng được bao nhiêu!
4. Ăn tối ở ngoài thay vì nấu ăn ở nhà
Nếu bạn đang muốn kiểm soát cân nặng mà cụ thể là giảm cân, nhiều người sẽ khuyên bạn nên nấu ăn ở nhà, nhất là bữa tối để có thể dễ dàng đong đếm lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Song với Emily Ratajkowski, cô gần như luôn ăn tối ở ngoài vì đây là thời điểm cô được gặp gỡ bạn bè và giao lưu với fan hâm mộ. Các nhà hàng với thực phẩm hữu cơ là lựa chọn thường xuyên của Emily.
5. Tráng miệng với bánh ngọt
Nếu 99 trên tổng số 100 cô gái chọn tráng miệng bằng hoa quả để có vòng 2 gọn gàng thì Emily Ratajkowski sẵn sàng tráng miệng bằng bánh ngọt đơn giản vì đó là sở thích! Ngoài bánh ngọt như cupcake hay cheesecake, người đẹp còn thích nhâm nhi chocolate đen sau những bữa ăn chính. Quả là thói quen “ăn kiêng” ngược đời đúng không nào?
Theo mỹ nhân 43 tuổi, một đời sống tình dục lành mạnh còn tuyệt vời hơn cả việc mát xa.
