3 sai lầm khiến quá trình giảm cân thất bại lại gây hại đến sức khỏe

Với nhiều điều phải cân nhắc và suy nghĩ khi lên kế hoạch tốt nhất để giảm cân, bạn rất dễ bị cuốn vào các chế độ ăn kiêng và phương pháp sai lầm.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

4 thực phẩm tuyệt đối tránh xa nếu muốn giảm cân

Các thực phẩm đông lạnh hay bánh ngọt, đồ chiên rán có chứa nhiều muối, chất béo bão hòa và đường, là "thủ phạm" chính khiến bạn tăng cân nhanh mà lại khó giảm.

Bấm xem >>