Vợ Văn Lâm muốn đổi gu 'mũm mĩm'

Sau khi về lại cân nặng thời chưa mang bầu, nàng WAG Yến Xuân - bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm - cho biết sắp tới sẽ tiếp tục ăn uống thoải mái vì muốn đổi sang gu 'mũm mĩm'.

Hôm 9/6, Yến Xuân tiết lộ cân nặng của cô hiện tại là 49 kg, tương đương với trước khi mang bầu; tỷ lệ mỡ cơ thể cũng trở lại như cũ. Trong vòng hơn một tháng, Yến Xuân giảm 3,2 kg nhờ ăn kiêng và tăng cường tập luyện. Yến Xuân khẳng định việc kiểm soát cân nặng với cô là chuyện đơn giản. Người đẹp 34 tuổi cho biết sắp tới sẽ tiếp tục ăn chơi thoải mái để tăng lên thành 51-52 kg vì muốn đổi sang gu "mũm mĩm" một thời gian.

Bà xã Văn Lâm khoe cân nặng đã trở lại như thời chưa mang bầu. Ảnh: Instagram Yến Xuân

Yến Xuân tăng từ 51,1 kg lên 52,2 kg sau kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 vì ăn uống thoải mái, không kiêng khem. Nàng WAG quê Củ Chi sau đó kiểm soát chế độ ăn, cắt giảm 80% lượng đường nạp vào cơ thể. Ngoài ra, cô thiết lập chế độ tập gym 5 buổi mỗi tuần, một ngày di chuyển ít nhất 7.000 bước chân để bổ trợ cho việc ăn kiêng.

Yến Xuân sinh con trai đầu lòng - bé Gấu - hôm 17/2 bằng phương pháp sinh mổ tại một bệnh viện quốc tế ở TP HCM. Ba tuần sau sinh, cô giảm 11,5 kg, từ mức 62,5 kg xuống còn khoảng 51 kg. Bà xã Văn Lâm cho rằng việc cô về dáng nhanh chóng phụ thuộc phần lớn vào thói quen tập luyện khi mang bầu.

Yến Xuân từng có thời điểm nặng gần 70 kg. Năm 2011, bà xã Văn Lâm bị từ chối trong một lần đi phỏng vấn xin việc khiến cô tự ti về ngoại hình. Cô sau đó tìm đến gym và có cuộc "lột xác ngoạn mục" nhờ chăm chỉ tập luyện. Từ nhiều năm nay, Yến Xuân là một HLV cá nhân có tiếng tại TP HCM.

Hiện tại, vợ chồng Văn Lâm và con trai sống tại một ngôi biệt thự ở Hưng Yên. Hàng ngày, thủ thành Việt kiều di chuyển hơn 200 km để tập luyện để tập luyện cùng CLB Ninh Bình và trở về nhà ở bên vợ con. Trong khi đó, Yến Xuân đã bắt đầu nhận học viên trở lại sau khi sinh con được ba tháng.

Những ngày qua, Văn Lâm có nhiều thời gian ở bên vợ con khi giải hạng Nhất Quốc gia 2024-2025 ngừng thi đấu để đội tuyển quốc gia chuẩn bị cho trận gặp Malaysia ở vòng loại Asian Cup 2027. Thủ thành 32 tuổi tiếp tục không được HLV Kim Sang-sik triệu tập lên đội tuyển quốc gia đợt này dù thể hiện phong độ tốt, góp công giúp CLB Ninh Bình vô địch giải hạng Nhất Quốc gia sớm ba vòng đấu. Lần gần nhất anh bắt chính cho đội tuyển là trận giao hữu thua Nga 0-3 tại sân Mỹ Đình ngày 5/9/2024.

Yến Xuân - Văn Lâm chơi đùa cùng con trai.

'Chìa khóa' giúp vợ Văn Lâm lấy lại dáng gọn, eo thon sau 22 ngày sinh

Yến Xuân, bà xã thủ môn Đặng Văn Lâm, nói việc giảm hơn 11 kg, về dáng nhanh của cô đến từ quá trình tập luyện đúng cách, kiên trì lúc mang bầu.

Bấm xem >>