Lịch thi đấu EURO
Lịch vạn niên
Thư Kỳ quá trẻ đẹp ở tuổi U50 khi đứng bên Lưu Diệc Phi, nhờ uống thứ này 2 lần/ngày
Thư Kỳ đẹp trẻ trung hiếm có, U50 chưa sinh con, duy trì tính kỷ luật cao trong chuyện ăn uống.
Mới đây, xuất hiện tại tiệc do một thương hiệu cao cấp tổ chức ở Rome, Thư Kỳ nhanh chóng thu hút sự chú ý của truyền thông nhờ vẻ ngoài trẻ đẹp, dù hiện tại đã U50. Cô chọn trang phục trong BST Haute Couture Xuân - Hè 2024 đến từ thương hiệu Armani Privé. "Diện mạo của Thư Kỳ tại sự kiện ở Rome thực sự rất đẹp. vừa thoải mái, tươi tắn lại đầy sức sống".
Mô tả về outfit mà Thư Kỳ lựa chọn, một khán giả nhận xét: "Bộ váy có sự kết hợp hài hòa với các gam màu thiên nhiên, mây, nước, hoa nở rộ, những hạt cườm rực rỡ và các chi tiết trang trí bằng kim cương tinh xảo, kết hợp với độ bóng của vải, chiếc váy thực sự rất đẹp".
Để duy trì vẻ ngoài trẻ đẹp ở tuổi trung niên, Thư Kỳ quan tâm nhiều đến chế độ ăn uống. Theo trang Sina chia sẻ, cô có thói quen uống hai ly nước ép cỏ lúa mì mỗi ngày. Trong cỏ lúa mì chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt làn da, đặc biệt là glutathione, giúp làm trắng da từ bên trong.
"Duy trì vóc dáng thực ra rất đơn giản. Tôi có thể đứng thay vì nằm hay ngồi mỗi khi rảnh rỗi. Tôi học cách duy trì tâm trạng vui vẻ, hạnh phúc. Tôi vẫn ăn các món ngọt tráng miệng nhưng lượng vừa phải. Một bát cháo đơn giản với ngũ cốc nguyên hạt là đủ cho bữa tối. Thật ra để khỏe mạnh và giảm cân không quá khó. Đừng để bụng đói, dĩ nhiên nên từ chối những món chiên rán; rượu bia cũng không nên uống quá nhiều", cô nói thêm.
Nhiều năm nay, cô duy trì tính kỷ luật trong chuyện ăn uống. Theo ETToday, cô không ăn sau 18h để dạ dày có đủ thời gian tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Ngay cả khi quay phim đến tối muộn, cô cũng không ăn đêm, ăn vặt. Vào thời điểm cần giảm cân, cô còn nhịn ăn gián đoạn, kéo dài 16 - 20 tiếng, để đốt cháy mỡ thừa. Trong tuần, nữ diễn viên tự thưởng cho bản thân 1-2 cheat meal, sau đó sẽ tập luyện nhiều hơn để cân bằng.
Nguồn: [Link nguồn]
Đệ nhất phu nhân Ecuador tập gym nhiều năm để có cơ bụng 8 múi săn chắc.
